<p class="ql-block"> 人生活在这个世界上吃五谷杂粮，饮食环境是导致人生病的主因吗？显然不是，因为富人也生病。</p><p class="ql-block"> 那么，人到底是如何生病的？一个是情绪，当你有特别多的负面情绪而你又不接纳这种情绪的时候，病也就跟着来了。一个天天乐呵呵心量大的人确实不容易生病，心量越小越易生病。</p><p class="ql-block"> 那么问题就来了，负面情绪来源于何处呢？为什么面对同一句话，同一件事，同一个表情动作，每个人会有完全不同的反应？这个反应到底从何而来？</p><p class="ql-block"> 就拿孩子看手机这件事吧，是不是只要父母看到孩子玩手机就一定怒不可遏，也不尽然。</p><p class="ql-block"> 如果一个家长认为孩子偶尔玩玩手机会疏缓压力，那么他就会允许。如果另一个家长认为孩子玩手机是玩物丧志，那么他就一定会生气。他还会有很多联想，孩子这么下去就玩了，考不上好高中好大学，找不到好工作，一辈子就毁了。脑子里是不是演上戏了？</p><p class="ql-block"> 再举个例子，前几天有个妈妈求助我，她的女儿上了大学之后就不爱搭理她，她觉得很痛苦。经过咨询我发现她有一个信念“我把女儿养大，她就理所应当听我的，理所应当对我好。即使我经常对她的要求让她很痛苦，她也应该这样做”</p><p class="ql-block"> 你觉得这个妈妈继续这样下去，她能达成和女儿有好关系的这个目标吗？只要这个信念存在一天，这一天女儿不搭理她，她就会气愤，也不可能主动去缓和与女儿之间的关系。</p><p class="ql-block"> 以前可能还会去指责女儿，现在看这样行不通，她语言上是不说话了，心里还是各种对女儿的怨恨不满，就这样关系会好吗？</p><p class="ql-block"> 如果咱换个妈妈，另一个妈妈，她没有女儿必须回报她的这个信念，在女儿和她关系冷淡的时候，她是不是可以主动去链接和沟通，主动看看到底是哪里出了问题，从而去达成目标。</p><p class="ql-block"> 大家看到了吗？情绪到底从哪里来？如果你的脑子里天天跑火车，天天这应该那应该，天天被你的念头带着跑，你能没情绪没烦恼吗？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 而且，很多人是不是有求财富求健康求孩子成绩好的目标，但往往就被情绪感受带走而没有实现。</p><p class="ql-block"> 所以，你需要先让自己的心定下来。这也是我一定要送你这门课的原因。</p>