<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学校：施介小学</p><p class="ql-block">班级：二年三班</p><p class="ql-block">班主任：魏晓明</p><p class="ql-block">学习主题：《家庭教育百日谈——让孩子树立目标感，告别拖延症》</p><p class="ql-block">学习时间： 2023年11月10日</p><p class="ql-block">参与者：二年三班家长</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 延宕是偷光阴的贼。 ――英国诗人爱德华·杨格</p><p class="ql-block"> 正所谓“千防万防，家贼难防”，而拖延这个窃贼正是我们的家贼，当发现了自己存在拖延症，如何战拖呢？</p> <p class="ql-block"> 一、重视每一件小事。正所谓习惯成自然，当我们每做一件小事都尽早做、尽力做，逐步养成不拖延的习惯。当行动成为了习惯，就会印刻到我们的思维方式中，不用刻意执行就会去完成，而不是像以前一样，一想到要做什么就感到麻烦和疲惫。</p> <p class="ql-block"> 二、不为自己找借口。为自己找借口开脱是人类最原始、最基本的防卫机制，但是找借口或许可以蒙骗别人，但是却无法蒙骗自己，它会让我们陷入自己编织的自责黑洞无法自拔。</p> <p class="ql-block"> 三、现在就去做。这是战胜拖延症最简单也最有效的办法，拿出纸笔，列出自己的行动计划，设立目标，马上开始行动，一分钟也不拖延，才能慢慢戒掉拖延的毛病。要知道越拖延越恐慌，然而一旦我们开始去做我们一直拖着没去做的事情后，内心会非常的充实和有成就感，从而激励我们会继续完成它。</p> <p class="ql-block"> 最后，我想说不管是对于孩子，还是对于我们家长自己来说，真真切切地去做身边的每一件事，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。消除拖延症，需要我们和孩子一同成长！</p> <p class="ql-block">编辑：魏晓明</p><p class="ql-block">初审：武从伟</p><p class="ql-block">终审：马 焱</p>