随笔·“乌鸦定律”的启示

山音

近日在网上读到一篇介绍“乌鸦定律”的心理学文章，感到很受启发。

所谓“乌鸦定律”，说的是这样一个寓言故事：

　　森林里，一只乌鸦跟它的朋友白鸽子道别，说自己要搬家。白鸽不解：“你为什么非得搬走呢？”乌鸦回答道：“这里的人对我太不友善了！他们嫌我叫声难听，一见面就捂着耳朵，我实在待不下去了。”

鸽子反问道：“可你有没有想过，倘若不改变自己的声音，无论你搬到哪里都不会受到欢迎的。”

乌鸦听完后，顿时哑口无言。

　　这就是“乌鸦定律”。

　　好狼狈、尴尬、可怜的乌鸦！

　　专家解释说：这个“乌鸦定律”讲的是心理学上的一种心态，叫“受害者模式”。抱有这种心态的人，在任何时候、任何人，任何事面前，都会不自觉地把自己当成一个受害者。

人最大的愚蠢是怨天尤人。老是怨天尤人，是对自己责任的逃避，更是一种不作为的提前放弃。如果不改变自己身上的一些缺点，而是一味选择逃避，那么不仅问题不会得到解决，还会被更多的问题所困扰。人要学会面对自己身上的缺点，正视问题，时常反省自己，坦然面对自己的缺点和不足，并努力去改变，才能解决问题。

讲的多好啊！

　　没有学过心理学，缺乏相关知识，难以从这方面去进一步深刻理解。但读到这个故事后，换个思路以我们普通人的认知来说，同样也感觉这个故事确实夠生动、很有启迪意义！实际上，这里面讲的，是关于个人与群体、自身与他人，以及主观意想与客观环境相互关系的问题。

　　我们就故事论故事，这个乌鸦的故事告诫我们，作为社会成员的个体、个人，在现实生活中起码必须注意从三个方面处理好与周围其他人的关系：

（一）要有自知之明，对自己的缺点弱点切不可自认无患、自我放仼。遇到问题和困难，要多从自身找原因。有个口头语“乌鸦嘴”，你整天有事没事不管场合叫个不停，喋喋不休干扰妨碍他人，烦不烦人？别人捂着耳朵，一是自我保护，二是提醒你。此刻你应首先意识到自己的行为不当，是自已胡叫乱嚷才造成这样的情况！“月落乌啼霜满天，江枫漁火对愁眠。”早在千年以前，你的叫声就惊扰过当时的顶级士人了！人家刚刚在京城落榜来到姑苏，本想散散心却在半夜被你的嘶鸣声搞得愁上加愁难以入眠。尽菅你是无意不知情，但后果很严重！一直到现在，张继的诗仍在反复被传唱，而且那个地方是个著名景点。难道这还不足引起猛省吗？

（二）思想不可极端，不要动辄用对立的眼光去对待他人。摒弃单向思维，客观看待不同想法和需求。乌鸦看到别人不喜欢自己的叫声，就认为大家对自己不友善，差劲，这是典型的自我主义情绪。我们日常也时不时在公交车、动车、地铁等公共场合，见到有的人总喜欢不停吱吱渣渣高声喧哗。这些人，只求自我满足只顾自我陶醉，而不考虑别人须要安静、须要休息，是单向思维在作怪。

（三）放宽眼界视野，从利人利已出发，积极克服改正自身毛病，力求与周围达到和谐。

怎么改呢？

首先，要尽量减少抱怨。鲁迅曾说:“往往人一开始抱怨，事情就会加速朝他抱怨的方向前进。”网上有位“@争渡”的老师说得好：习惯性的抱怨，会让人丧失最基本的判断能力、思考能力。如此一来，你看不清自己，别人也不理解你，只会让事态的发展，越来越糟糕。遇到冲突时，先别急着发怒，而是摆正心态，保持平和。这样，你才能有清醒的头脑，去解决困扰。

其二，要变自暴自弃为自谦自信，奋起融入群体之中。乌鸦遇到别人不待见，不敢正视事实，采取消极迴避态度，想要搬家别处，这是形同鸵鸟的作为。正确的应对，应是勇敢地直面现实，鼓起勇气、树立信心，把眼前经历的挫折，转化为促进自己成长的能量。

第三，最重要的是要下决心落实改正的行动。森林是百鸟共同的家园，身处其间，彼此必须互相照顾，相与守护，相依共存。大家都要为整体安宁和谐而自我约束，不可因一己之欲望爱好而有损他人。对于乌鸦来说，具体应着重改掉从早到晚无休止随意发出吵闹声这个坏习惯。必要叫的时候，次数叫少些、叫声缩短些、声调放低些，尤其是夜半之后，能不叫最好不要叫。这是能夠做到的。让大家在安静中解除白天的疲劳恢复体力，是莫大功德啊！相信只要这样做了，你就会在森林中受到欢迎、受到尊重，就可以融入群体中成为大家的好伙伴。

其实，我们的乌鸦除了爱呱噪讨人嫌这个毛病之外，身上还是有很多优点的。它刚強，也聪明，能衔石喝水，说明它有智慧；乌鸦不拣食，很有独立自主生存能力；它也没有对环境不好的行为。

乌鸦，你就听从白鸽子朋友的劝告，改改自己的毛病吧！

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文/山音

图/网络

2023.11.11