<p class="ql-block">一、糖尿病的定义</p><p class="ql-block">糖尿病是指胰腺产生不了足够的胰岛素，或无法有效利用胰岛素而导致的以高血糖为特征的慢性代谢性疾病。</p> <p class="ql-block">二、糖尿病典型症状</p><p class="ql-block">典型的糖尿病症状为“三多一少”</p><p class="ql-block">即多饮、多食、多尿、体重明显减轻。</p><p class="ql-block">但有50%以上的2型糖尿病患者可以没有任何症状或仅有部分并发症症状，比如出现皮肤瘙痒、反复泌尿系感染、伤口不容易愈合等情况，发病隐匿，应尽早检测血糖。</p> <p class="ql-block">三、糖尿病的高危人群</p><p class="ql-block">高危人群 （每年测量1次血糖）</p><p class="ql-block">1年龄≥40岁</p><p class="ql-block">2超重与肥胖</p><p class="ql-block">3高血压</p><p class="ql-block">4血脂异常</p><p class="ql-block">5静坐生活方式</p><p class="ql-block">6糖尿病家族史</p><p class="ql-block">7妊娠糖尿病史</p><p class="ql-block">8巨大儿（出生体重≥4Kg） 生育史</p><p class="ql-block">极高危人群（半年测年1次血糖）</p><p class="ql-block">空腹血糖（FBG）</p><p class="ql-block">6.1mmol/L≤FBG<7.0mmol/L</p><p class="ql-block">糖负荷2小时血糖（2hPG）</p><p class="ql-block">7.8mmol/L≤2hPG<11.1mmol/</p> <p class="ql-block">四、糖尿病的管理</p><p class="ql-block">饮食控制：定期进食、控制饮食量，避免过量摄入糖分和高脂肪食物。</p><p class="ql-block">运动治疗：定期进行适量的有氧运动，帮助降低血糖水平。</p><p class="ql-block">药物治疗：按照医生的建议，准时服用降糖药物或胰岛素。</p><p class="ql-block">定期监测：定期检测血糖水平，了解治疗效果。</p><p class="ql-block">心理支持：关注糖尿病患者的心理健康，提供心理支持和帮助。</p>