<p class="ql-block">讲到泡温泉，江西宜春的“明月山天沐温泉”绝对是一个泡温泉的好地方，它是世界三大含有丰富富硒成分的温泉之一，也是中国五星级温泉。</p><p class="ql-block">而今天，我借着意义时代研究院在这里开办线下工作坊之际，在晚上参加完闭门课之后，从晚上8:30开始到10:00左右，共泡了约90分钟的温泉浴。</p><p class="ql-block">其实泡温泉是很有讲究的，但是我们大多数人（包括我在内），以前都是不太会泡温泉的，经常是东泡一泡，西泡一泡，白白浪费了大好的资源。</p><p class="ql-block">所以我这次泡温泉，学精明了一点，我是专门跟着一位具有丰富泡温泉经验的圆明学长一起泡的。</p><p class="ql-block">原来泡温泉是很讲究方法的，一般夏天男士去找39度左右的温泉泡，女士去找41度左右的温泉。而到了冬天，男士就要找41度左右的温泉，女士也是41度，这样就比较适合。而且泡温泉的时候要每隔15分钟起来休息一会，再接着泡15分钟，以此类推，总共泡90分钟比较适合。</p><p class="ql-block">圆明学长介绍说，明月山天沐温泉是唯一可以喝的温泉，在泡浴的过程中，要不断地小口小口地喝，这样才容易被全身的细胞慢慢吸收，也不容易有排尿的感觉。</p><p class="ql-block">我和圆明学长等同伴泡的那个池叫“西施洗浴池”，水温刚好就是41度，他说他上次来这里泡的时候，也是一直选这个水池来泡，感觉特别好。他说很多人来泡温泉，都是这个池泡一泡，那个池泡一泡（我以前就是这样），这样泡效果是不太好的。</p><p class="ql-block">他还说泡温泉心态非常重要，我们要抱着完全放松的心情，想象身体和温泉融为一体的感觉，就像婴儿在母亲的羊水里浸泡一样。为什么古人经常提倡我们要把自己的心复归婴儿？就是因为刚出生的婴儿能量是特别高的。</p><p class="ql-block">我一边听着圆明学长的介绍，一边按照他说的去做，在整个泡浴的过程中，真的感觉非常轻松，舒适，泡的水温，既不感觉热，也不感觉凉，温度刚刚好，我们一起泡完90分钟之后，就起来结束了今天的泡浴，当我和圄明学长换好衣服，从温泉区走出来的时候，真的感觉神清气爽，身体特别舒服。圆明学长还特意交代说，回去房间之后，不用再洗澡了，因为温泉水是天然的泉水，比洗澡水更加对人体有利。</p><p class="ql-block">我真的没想到泡温泉还有这么多的学问，真的是跟着懂行的人一起泡温泉，让你受益无穷。</p><p class="ql-block">今天晚上是一个让我身体完全放松的夜晚，也是一个让我值得纪念的夜晚，愿今夜无梦！</p>