<p class="ql-block">2023年6月3日到11月12日，从挥汗如雨的夏日到落叶凋零的深秋，寒来暑往5个多月整整24个双休日，陈家沟太极拳功夫学校辽阳分校的夏伟波教练公益教学，无私奉献，倾囊传授陈氏太极拳老架一路传统套路，从套路精讲、拳理解读、攻防含义到实战技击详细讲解身法功法拳理拳法。每一招每一式夏老师都求真务实，一丝不苟，精益求精，去伪存真，毫无保留，耐心辅导，先明理，后学拳，保证我们学到最纯粹的传统太极拳。我们都很幸运，尽管多多少少在外面走过一些弯路，所幸我们最终遇到了陈氏太极拳的传承人夏伟波老师。各位助教老师晨起早到默默付出是我们学拳路上的坚实依靠。在夏老师的引领和教导以及各位助教老师的陪练之下，我们开始慢慢地学会在从拳法上思考如何打好太极拳，每个学员都在身法和拳架上有了明显的改进 ，每位学员都学会了传统陈氏老架一路太极拳套路，真是收益颇丰，收获满满！</p> <p class="ql-block">夏伟波，男，1978年9月出生于辽宁省辽阳市。陈式太极拳第十二代传承人，中国武术六段，国家一级武术教练员，国家一级武术裁判员，国家级社会体育指导员，中国武术协会会员。师承当代太极名家、陈式太极拳第十一代传承人，有大刀王之称的陈照森先生。</p><p class="ql-block">练拳的人多如牛毛，真正获悉太极拳精髓的却凤毛麟角。别看夏老师年龄不大，他不但有太极拳的功夫，而且善于讲拳，他对太极拳的研习和对教学的认真执着，只有身临其境他的课堂的我们，才能了解其中的奥妙与精彩。夏老师不用像讲书本那样一板一眼，而是脑袋里有货心头里有数，太极拳套路拳理技巧滔滔不绝信手拈来的讲出来， 在身体放松的同时动作到位，配合呼吸，手眼身法步都完美的融合在一起……让学员看到在一张一弛中太极的魅力，也让学员们佩服不已。</p> <p class="ql-block">夏老师常说的一句话，还原太极拳本貌，引导公众正确习练，是每个太极拳传承人的本分。他说到了也做到了👍👍👍👍👍👍</p> <p class="ql-block">一名优秀的太极拳老师，会教给你扎实的基本功以及练太极拳最核心的东西，让你从套路的阴阳虚实逐渐领会太极拳的精妙之处。这是是夏老师从拳理到实战的精彩讲解的瞬间。</p> <p class="ql-block">夏老师经常强调缠丝功是基础，贯穿整个拳法之中。</p> <p class="ql-block">夏老师给学员讲解拳法和动作要领</p> <p class="ql-block">夏老师给学员讲解每个动作的攻防含义和技击要领</p> <p class="ql-block">耐心细致手把手纠正学员的动作</p> <p class="ql-block">夏老师给学员纠正错误动作视频</p> <p class="ql-block">夜晚还在认真解答学员的问题，您辛苦啦！</p> <p class="ql-block">炎炎夏日蝉鸣不断汗流不止，湿透衣衫的夏老师从来没有怠慢每一节公益课。您的辛劳是我们的动力，我们的成功将会是您的骄傲。</p> <p class="ql-block">盛夏已过秋意来袭，夏老师处处为学员健康着想，不但免费教学，免费给大家提供桶装饮用水，还免费提供教室 。👏👏👏👍👍👍</p> <p class="ql-block">各位助教老师每周都牺牲自己锻炼的时间，早早来到教学场地，面带笑容耐心指导和纠正学员的错误动作，录制教学视频及时发到学员群，供学员日后习练的辅助教学，每节课课前课后都带领学员习练学过的招式，对我们跟上教学进度大有帮助。感谢各位助教老师👏👏👏你们辛苦啦！👍👍👍</p><p class="ql-block">上官静妍助教</p> <p class="ql-block">李明星助教</p> <p class="ql-block">刘晓丹助教</p> <p class="ql-block">吴晓辉助教</p> <p class="ql-block">刘伟助教</p> <p class="ql-block">师丽娟助教</p> <p class="ql-block">除现场录制的视频外，还通过视频号不断分享太极拳动作示范。</p> <p class="ql-block">夏老师的精彩讲解，吸引了几十名太极拳爱好者，学员的学习热情也异常高涨。</p> <p class="ql-block">专心听课的学员们</p> <p class="ql-block">认真习练的学员们</p> <p class="ql-block">教师节学员们纷纷送上祝福，感恩夏老师的辛苦付出。💅💅💅</p> <p class="ql-block">10月10日是夏老师的生日学员们送上了美好的祝愿。👑👑👑</p> <p class="ql-block">来自宏伟区的四姐妹一路追随夏老师的公益课，一节课都舍不得缺席。从一个没有接触过陈氏太极拳的新人到初步学会了一套完整的老架一路太极拳，并且基本掌握站桩和缠丝功的要领，这是我们四人最大的收获。感恩夏老师和各位助教老师。</p> <p class="ql-block">课程接近尾声，夏老师分享了自己十年习拳练武的历程，鼓励大家只要持之以恒坚持正确的练习一定会有收获。</p> <p class="ql-block">学员辽阳县太极协会秘书长郑大哥看了夏老师分享的视频深有体会，特发总结性感言，总结到位才华横溢。</p> <p class="ql-block">11月12日是2023年公益活动的最后一节教学课，夏老师依然一丝不苟地教学员最后的几式动作。</p> <p class="ql-block">夏老师和各位助教老师闪亮登场。夏老师和助教们，不计名利，不计得失，踏实教学，坚持公益，无私的传播传统太极拳文化和技艺，你们辛苦啦。👏👏👏👍👍👍</p> <p class="ql-block">作为学员的领头人郑大哥自发组织学员学习，结业前夕精心筹备结业典礼，让每一位学员都有个圆满的收官👏👏👏✌️✌️✌️</p> <p class="ql-block">郑跃财大哥代表学员致感谢辞</p> <p class="ql-block">学员代表给夏老师献花</p> <p class="ql-block">全体学员向夏老师行抱拳礼。</p> <p class="ql-block">给每位学员颁发结业证书</p> <p class="ql-block">夏老师和全体学员合影留念</p> <p class="ql-block">和各县区学员合影</p> <p class="ql-block">夏老师结业典礼上的讲话</p> <p class="ql-block">带领全体学员最后合练</p> <p class="ql-block">在这个浮躁的又充满商业气息的时代，不断致力于公益活动的夏老师以太极传承人的身份，以宽广开放的胸怀把太极弘扬，把健康传递，而且夏老师还表示会把公益活动坚持下去，以后每年都要搞，让更多的人能习练到正宗的传统太极拳。祝愿夏老师把陈氏太极拳发扬光大，桃李满天下。🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍</p> <p class="ql-block">如今陈家沟太极拳功夫学校辽阳分校不断壮大。</p> <p class="ql-block">练太极喜爱太极运动是我最幸运的事，更幸运的是能参加这次长达五个月的公益培训，让我个人的桩功、缠丝功和拳技都从一个小白成长为初级学员并且都有了很大的提升，所以我会珍惜太极拳所结的缘分，坚持不懈的学练下去，以此回报夏老师的辛苦传授。👏👏👏✊️✊️✊️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（本篇图片部分为视频图像截图，有不清晰和不完美的地方请谅解）</p>