<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2023年11月7日，星期二，中山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天气：晴天</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">大家好，我是14405号星宝宝国</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">师，是一个健康分享者，也是一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">个阅读爱好者。我正在参加日记</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">星球86期21天写作蜕变之旅，今</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天是第4天这是我写的第286篇日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">记。今日记一事，明日悟一理，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">先完成再完美。唯有温暖的文字</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">承载的记忆，才是永恒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天在人民日报每日文摘上面，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">看到一句话：读书是通往世界最</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">好的路，把为什要读书，读书的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一些好处都体会了出来。为什么</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">读书？阅读，是一种奇妙的旅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">行，点滴之间滋养你、改变你。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">读书，可以培养不屈品格，拥有</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不服输的精神。你读过的书，都</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">会融进你的气质、你的谈吐，还</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">会显露在每个需要力量的时刻。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">多读书，读好书。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">这也让我更加的坚定要多去读</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">书，现在我一直都在直播间读书</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">分享，把读书，阅读的好习惯践</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">行下去，我是全民阅读的推广</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">者，致力于影响更多的人喜欢上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阅读，全民阅读全民幸福，全民</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阅读是一个大爱的平台，帮助了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">很多人在这里收获了成长和金</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">钱，改善了家庭和亲子关系，帮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">助迷茫的人找到了方向，感受到</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">了人间的温暖。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阅读给我带来了很多的好处 ，让</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我可以能够心平气和的面对生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中的一些事情，虽然我现在不能</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">出口成章，但是可以让我谈吐有</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">度，提升了自己的格局。认识了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">自己，让自己的世界更为的广</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阔，知道了自己有太多不足的地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">方，认识了很多热爱学习，成长</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">的人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人生没有白走的路，走过每一步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">路都算数，人生没有白读的书，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">读过的每一本书都算数，读得多</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">了最后都会滋养着你，读书百遍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">其义自见。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">就好比今天读书会学到的知识一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">样，发现有些书籍都有想通之</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">处。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《非暴力沟通》——马歇尔·卢森堡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀培养觉察力，理解行为背后的动机</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀我选择做…是因为我想要；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 乐于奉献，乐于坚持；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 管理时间，高效完成</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀我们不要因为要做而做，去迎合他人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀学会善待自己，不做道德评判</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 着眼内在需要，关注生活乐趣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀非暴力沟通最关键的应用或许</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">就是让我们学会善待自己，当我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">们自身犯错评价自己的行为时，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">若着眼于“有哪些未被满足的需</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">要"，我们的改变就能不受羞愧、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">内疚、愤怒或压抑所驱动，而是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">由衷地想要对自己和他人的幸福</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">做出贡献。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p>