<p class="ql-block">肺:怕烟</p><p class="ql-block">不管是自己吸烟还是吸二手烟，都会导致肺泡内痰液积滞，新鲜氧气不能很好地吸入，浊气滞留。</p> <p class="ql-block">肝:怕酒</p><p class="ql-block">经常喝酒、熬夜的人，要对肝的健康情况额外关注，肝为身体排毒，如果毒素积累过多，会肝受到影响。</p> <p class="ql-block">胃:怕饱</p><p class="ql-block">暴饮暴食会增加胃的负担，吃饭总是吃得很饱不利于胃粘膜的自我恢复，从而导致各种胃不舒服的问题。</p> <p class="ql-block">肠:怕坐</p><p class="ql-block">久坐会让肠道蠕动变慢，食物滞留导致拉不出所以提倡饭后适当慢走，长时间久坐会让肠难以消化食物。</p> <p class="ql-block">胰:怕撑</p><p class="ql-block">饭后胰腺会分泌一些酶来帮助身体代谢和消化所以平时不能吃的过饱，如果胰腺被动地持续分泌，会产生负担。</p> <p class="ql-block">胆:怕油</p><p class="ql-block">胆是消化脂类食物的，所以平时爱吃动物肝脏的小伙伴，要注意控制，不然就容易引起胆固醇过高。</p> <p class="ql-block">肾:怕渴</p><p class="ql-block">秋冬季是肾的佳季，肾是先天之本，一天喝水少或者经常憋尿，都会影响肾的正常运作，让肾难受。</p>