<p class="ql-block">大家晚上好，今天晚上为了给大家带来一些更实用的东西，就用这种方式和大家分享，愿更多朋友受益❤️❤️❤️</p> <p class="ql-block">现代人可由于工作压力较大，再加上不太注意身体的变化，一般还没到中年，就渐渐“孕相”明显，比如长期饮酒形成的啤酒肚。</p> <p class="ql-block">另外，腹部和臀部肥胖导致腰围过粗，属于典型的腹部肥胖，较普通人有更多的内脏脂肪，你可能更需要减内脏脂肪。</p> <p class="ql-block">图：第1个是内脏脂肪</p><p class="ql-block">图：第2个是腹部肌肉</p><p class="ql-block">图：第3个是皮下脂肪</p> <p class="ql-block">引起身体肥胖的脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪，内脏脂肪是存储在腹腔内，</p> <p class="ql-block">围绕在很多内脏器官周围，譬如肝脏、胰腺和肠。过多的内脏脂肪会导致很多潜在健康危险，甚至会很容易引起一些疾病。</p> <p class="ql-block">内脏脂肪与皮下脂肪有很大区别，它本身就会大量挤占正常组织的空间，引起各种各样的症状</p> <p class="ql-block">比如会把胃往上推引发胃灼热，挤压肺的扩张空间引起呼吸困难，还分泌各种物质显著增加心血管疾病和代谢性疾病的发病风险，属于典型的”要你命“！</p> <p class="ql-block">❤️那如何减掉这些脂肪呢？期待明天晚上给大家分享❤️❤️❤️</p>