你知道什么叫暗时间吗？

温柔野心家

　　你知道什么叫暗时间吗？你知道为什么有的人看似跟你做的事情差不多，结果差距却很大吗？

　　我之前也不明白，于是总会想到曾经上学的时候，经常看到一些同学，看似并没有很努力，成绩却名列前茅。后来看了一本书《认知觉醒》才明白，人需要不断提高自己的认知，才能找到正确的方法，做起事来也会事半功倍。从而，也明白了什么是暗时间？如何利用暗时间？

　　暗时间简单来说就是思维的时间，我的理解就是—零碎时间，比如走路、坐车、买菜、吃饭、逛街等等，这些暗时间都可以有效利用起来。

我们都知道，理智大脑和情感大脑一直处于矛盾状态，比如自律，有自控力，就是理智大脑战胜了情感大脑。如果你总是做事三分钟热度、拖拖拉拉，就是情感大脑在作祟，情感大脑总是会给自己找理由，比如刷个抖音、刷下朋友圈再来做，但是一旦让情感大脑占据上峰，你就很难完成当天的目标，甚至以后的目标。

怎么解决这个矛盾？当做一件事时，想退缩或拖延时，就告诉自己，再坚持一下，等我达到某个目标时，给自己一个小奖励。就像打游戏一样，每个阶段有不同目标，也有不同奖励。

下面，给你一个高效工作的方法：

第一，可以给自己的任务做一个进度条。

你会看到自己的任务量比例不断靠近100%，就很有激情。

第二，可以减少自己的任务量。

让自己觉得压力不那么大。

第三，如果被打扰，就重新梳理一下自己的目标或任务。

第四，坚持自己觉得对的事儿，这个非常重要。

第五，把自己的想法写下来。

好记性不如烂笔头，工作上遇到的想法或灵感，一定要写下来，不写下来，过段时间你可能就忘记了。写成文字不同于脑中思考的好处在于，你可以在写想法的时候和自己讨论，也会发现自己想法中还有那些方面不够成熟，并加以修正。

　　我很喜欢这句话：你怎么合理利用时间，你就会成为什么样的人？困难的路，越走越简单，简单的路，越走越困难。如果有那么一件值得做的事，想做就大胆地做，趁现在还饱含热情，一股脑的把开头最难的跨过去，后面的事情就可以交给时间和耐心了。