<p class="ql-block"> 为了满足幼儿生长发育的需要，金宝宝博学苑幼儿园在食品上精挑细选，营养上精心搭配，给幼儿提供健康营养的膳食，让幼儿在黄金时期健康成长！</p><p class="ql-block"> 让我们一起来看看本周小朋友们的食谱吧！</p> 周一 <p class="ql-block">元气早餐🥯：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香甜红枣粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛角面包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">能量补充🥛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛成长牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">骨钙饼干</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">风味午餐🍲：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">茄汁大明虾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">口蘑青菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄鸡蛋汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午间加油站🥝：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香橙🍊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蓝莓酱铁棍山药</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">营养晚餐🍛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米 饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萝卜烧羊肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒豇豆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">海米菠菜汤</p><p class="ql-block"><br></p> 周二 <p class="ql-block">元气早餐🥯：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">六鲜腰花面</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量补充🥛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">永和豆浆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">沙琪玛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">风味午餐🍲：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米渣大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可乐鸡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甜椒炒西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">什锦冬瓜汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">午间加油站🥝：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉🍌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸胡萝卜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">营养晚餐🍛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孜然牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芹菜炒香干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">金针菇枸杞豆皮汤</p><p class="ql-block"><br></p> 周三 <p class="ql-block">元气早餐🥯：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">薏仁小米粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">葡萄干发糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">能量补充🥛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">安佳全脂牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">骨钙饼干</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">风味午餐🍲：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米 饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香糯肉圆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">金玉满堂</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">豆芽粉丝汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">午间加油站🥝：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红提🍇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小兔馒头</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">营养晚餐🍛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米 饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香酥鱼排</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水晶藕片</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米蹄髈汤</p><p class="ql-block"><br></p> 周四 <p class="ql-block">元气早餐🥯：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">干贝豆腐丝羹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五香草鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">能量补充🥛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">永和豆浆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清水小蛋糕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">风味午餐🍲：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">荞麦大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红焖鱼丸</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">娃娃菜炒香干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">茼蒿榨菜汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">午间加油站🥝：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸芋头</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">苹果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">营养晚餐🍛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米 饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">卤鸭胗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糖醋包菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平菇木耳汤</p><p class="ql-block"><br></p> 周五 <p class="ql-block">元气早餐🥯：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杂粮迷糊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红糖三角</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">能量补充🥛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">安佳全脂牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">骨钙饼干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">风味午餐🍲：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药什锦面</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鱼头白玉汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">午间加油站🥝：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">南瓜百合银耳羹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">营养晚餐🍛：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米 饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香脆排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甜椒炒笋瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫菜腐竹汤</p><p class="ql-block"><br></p> 营养小知识 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">幼儿秋季保健</b></p><p class="ql-block"> 秋季幼儿健康保健小常识，包括多喝水、做好保暖措施、调整饮食结构、适当参加户外活动、做好个人清洁卫生等。</p><p class="ql-block">1、多喝水：秋季天气比较干燥，很容易导致幼儿出现喉咙发痒、伤风等不适症状，所以家长要让幼儿多喝水，能够有效减少不适症状的发生。</p><p class="ql-block">2、做好保暖措施：家长可根据天气变化适当给幼儿增减衣物，可随大人衣物进行增减，不要给幼儿穿的太多，不仅能够抵抗风寒，还可以增加身体的抗病能力。</p><p class="ql-block">3、调整饮食结构：秋季可以多让幼儿吃一些含维生素A、C、B比较丰富的食物，比如生姜、胡萝卜、猕猴桃等，能够有效增强幼儿的抗病能力，减少疾病的发生概率。</p><p class="ql-block">4、适当参加户外活动：家长在秋季可适当带幼儿到户外活动，不仅能够促进体内钙元素的吸收，还能增强幼儿的体质。</p><p class="ql-block">5、做好个人清洁：秋冬季是流感病毒的高发季节，所以幼儿在餐前便后都要清洗双手，以免病毒进入体内，引起感冒、发烧等。</p>