<p class="ql-block"> 健康的饮食是孩子们成长的基础</p><p class="ql-block">小叮铛幼儿园严格按照每日膳食摄入量制定营养又美味的</p><p class="ql-block"> 每周食谱快来看看上周都有哪些好吃的！</p><p class="ql-block"> 上周新鲜食材分享</p> 星期一，10月30日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 早餐：豆浆，烧麦，脆皮金桔，龙眼，</span></p> <p class="ql-block">午餐：西红柿瘦肉汤，鸡腿</p> <p class="ql-block">午点：瘦肉炒面</p> 星期二，10月31日 <p class="ql-block">早餐：瘦肉香菇粥，清炒时蔬，哈蜜瓜。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐：筒骨、海带裙、黄豆汤，肉丝炒豆腐干</span></p> <p class="ql-block">午点：蒸玉米</p> 星期三11月1日 <p class="ql-block">早餐：火龙果，肉片汤，小面包</p> <p class="ql-block">午餐：香菇肉丸汤，瘦肉炒包菜</p> <p class="ql-block">午点：自制豆沙包</p> 星期四11月2日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">早点：自制馄饨，蒸玉米，哈蜜瓜</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">午餐：瘦肉紫菜豆腐汤，五花肉焖冬瓜</span></p> <p class="ql-block">午点：绿豆甜粥</p> <p class="ql-block">星期五，11月3日</p> <p class="ql-block">早点：龙眼，瘦肉汤，自制肉包</p> <p class="ql-block">午餐、午点略（秋游活动）</p> <p class="ql-block">认识红萝卜</p> <p class="ql-block">红萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、健胃消食、壮元阳、安五脏等功效。具有抗痛风、降血压等作用，具体分析如下：</p><p class="ql-block">1、功效</p><p class="ql-block">红萝卜味甘、性平，归肝经、脾经、胃经，具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、健胃消食、壮元阳、安五脏等功效。</p><p class="ql-block">2、作用</p><p class="ql-block">红萝卜属碱性食品，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜，可以抗痛风；生食红萝卜有降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用，并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。此外，可以辅助治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症、贫血、感冒、便秘等疾病。</p><p class="ql-block">3、禁忌人群</p><p class="ql-block">脾胃虚寒者不可生食红萝卜</p> <p class="ql-block">幼儿饮食一直是家长最关心的问题，也是小叮铛幼儿园最关注的问题之一，小叮铛幼儿园根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱，新鲜食材，为孩子搭配健康营养膳食，为幼儿健康成长保驾护航。</p>