<p class="ql-block" style="text-align: center;">知岁一寒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">又是一冬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">顺问冬安</p> <p class="ql-block"> 立冬，是二十四节气中的第19个节气，冬天的第一个节气。斗指乾，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。</p> <p class="ql-block"> 立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。</p> 立冬三候 <p class="ql-block">❄️一候水始冰</p><p class="ql-block"> 此时水已经能凝结成冰。身体调理应顺应天时，适时增添衣物，防寒保暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">❄️二候地始冻</p><p class="ql-block"> 土地开始冻结，此时大地封寂，万物开始蛰伏。人也应恬淡泰然，避免过度疲劳，饮食可酌情补养。</p> <p class="ql-block">❄️三候稚入大水为蜃</p><p class="ql-block"> 立冬过后，野鸡一类的大鸟便不多见了。此时人应避免过于情志过大波动，减少户外活动和体力劳作。</p> 立冬习俗 <p class="ql-block">❄️吃饺子</p><p class="ql-block"> 饺子是“交子”的谐音，北方有立冬吃饺子的习俗。</p><p class="ql-block">❄️贺冬</p><p class="ql-block"> 就是拜冬的意思，人们会在立冬时举办一些活动。</p><p class="ql-block">❄️迎冬</p><p class="ql-block"> 人们劳动了一年，利用立冬这一天休息，顺便犒赏一家人的辛苦</p><p class="ql-block">❄️喝羊肉汤</p><p class="ql-block"> 羊肉中还含有大量的脂肪和热量,御寒效果极佳。</p> 立冬养生 立冬诗词 <p class="ql-block" style="text-align: center;">《立冬》唐·李白</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">醉看墨花月白，恍疑雪满前村。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《立冬》明·王稚登</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">❄️倏然一夜，完成由秋入冬的交接！🍂</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">✨满堂金玉，不畏寒冬风雪洗礼；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">历久弥坚，更盼来年明媚春光。🌿</p><p class="ql-block"><br></p>