太极行走七日有感：重构生命观、重启自愈能、体悟松静空（卷舒斋主太极行心得分享）

大觉太极行

　　因缘际会，2019年8月11日至8月18日入凤凰山闭关辟谷七天，参加丁武将先生开创的太极行走转山禅修。七天一口饭不吃，一点盐不进，每天只喝一小瓶蜂蜜水，一大保温杯白温水，每天由丁武将先生亲自带领示范，8至9个小时在海淀区凤凰岭转山，中途只休息三次！早4：30到中午12：30左右！每天不知哪里来的力气，走过这八九个小时，走过这“千山万水”，七天体重减了8斤。

　　丁武将先生开创的太极行走转山禅完全颠覆了我对食物、饥饿、生命、饮食的认知！

每晚与丁武将先生参禅到21点，晚上基本没太睡实，但是第二天一路恍兮惚兮、杳杳冥冥，未感到累，又更加有力，有精神，一直未饿。

全过程在太极行走转山禅中参悟：“敛识上见分归于自证分，更融入大空本体中之证自证分，心恒活用不息，而不失历历明明之妙境。”心中升起欢喜，认真体悟拜山步、开山步、松弹步、单边提肾，中途不断地化解疲劳感。

每天八九个小时转山完成后，回到营地，集体谢饭，看饭，共诵感恩咒。只是看未辟谷的朋友吃饭，辟谷的不能吃，只能看，逐步较少对食物造成的依赖感，七天未感觉饥饿，全身有力！

每天下午15：00上课，先打座一小时，如如不动，之后半小时由丁武将先生或洪师兄带领做真气运行松柔功法。之后是丁武将先生讲课，妙语连珠，精彩不断，都是在我多年读书中未曾知晓、闻所未闻之正知宏论。

　　在一周真修实悟丁武将先生太极行走转山禅中有十二点重要体会，分享给各位朋友，或有裨益。

1.完全颠覆了对饥饿的认知，几天乃至十几天不吃饭是可以没有饥饿感的；几天乃至十几天不吃盐是可以浑身都是力量的。要放弃恐惧，充盈信心。

2.转山禅的装备很重要，多年实修，丁武将先生不断改进装备，非常实用。早晨转山必须戴防蚊帽、戴手套、在裸露的手指上涂抹驱蚊药，这样山中饥饿的蚊子才不会打扰你的修行。

3.转山时，必须不断清除杂念，妄念虽起，即起即抛。只要产生情绪，立刻就会感到疲惫，转山的过程就是和情绪诀别的过程，就是和情绪不断斗争的过程。

4. 转山时，过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得，必须牢牢关注当下，关注脚下，走好每一步。不要往前面看，不要回头看，只要低头走路，不必抬头看路（前面有丁武将先生带路、有同修引领，要充满信任）。

5.转山时，丁武将先生发出的每一次步法口令都要认真聆听、认真体会、认真高声重复、音调拉长拉慢拉松，贯通骨髓精脉。走哪一种步法时，就在心中慢慢持诵哪一种步法的口令，加持自己，提醒自己。

6.转山时，要体会每一个动作中的松柔静慢舒，体会一松一空的感觉。

　　7.转山时，全过程必须禁语，时时处于恍兮惚兮、杳杳冥冥的状态。不是走上山的，而是摇上山的。不是走了一路，而是睡了一路。

8.转山时，不可以总是喝水，全程8个小时，只在安排休息的时候喝白水和蜂蜜水。喝水时，一定先喝温白开水，再喝温蜂蜜水，再喝温白开水，使口腔中总是处于干净清爽状态。

9. 转山时，全过程舌顶上腭，产生的口腔津液不可吐出，一定仰头慢慢咽下去。这是琼浆玉液。

10.转山时，要牢牢记住，是给自己转山，是给自己修行，是给自己医病，一切都是为了自己，不是给老师看的，不是给别人看的。

11.转山返回驻地后，休息片刻，用温水（热水伤气）冲洗一下身体，擦干，即卧床休息，闭目养神，保持体力，不可以议论聊天。

12.每天下午丁武将先生的太极行理论课很重要，这是行解相应的“解”，破除我们心中的各种障碍，破迷开悟，不断地确定我们的信心决心，是不断重新建立我们人生观、价值观、生命观、生活观、健康观、食物观、家庭观的渐进过程，要真听、真学、真懂、真信、真干。

　　丁武将先生为“红二代””，将门之后，弃荣华富贵、高官厚禄而不顾，立心天地之间，为往圣继绝学，几十年如一日，一心为中华文化悟道传道，堪为当代隐士，乃我辈楷模。

丁武将先生纵横于战略学、现代科技学、中华琴艺、茶道、武学、禅学、道学、佛学、儒学之间，贯通洞沏大本大源，创立太极行走转山禅法，融太极、辟谷、真气运行于一身，对于高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症、肥胖症等慢病均有奇效，造福天下苍生。

我辈何德何能，亲近此深甚妙法，得丁武将先生耳提面命，言传身教之福慧，全面调理身心，重启生命本身的自检自愈机能，觉悟生命，建立全新生活观念，救我等于沉疾病疼，得圆满幸福人生。

感恩中华文化，感恩中华圣贤，感恩丁武将先生，感恩携手同修的朋友们。让我们每个人为丁武将先生弘道传法、传承中华文化核心要义而献心助力，努力前行。

（2019年8月20日）