<p class="ql-block">2023年10月23日-11月1日早上6点半至7点40分，上高县爱心志愿者协会减压中心在友谊广场运动广场小花园，进行了为期10天的禅拍公益行，此次公益活动由燕校长发起，30多位家人参加了这次公益活动。</p> <p class="ql-block">活动现场，禅拍老师还做了头部和五脏自拍、四肢禅拍、下肢拉筋以及全身禅拍示范，并安排大家分组禅拍和头部互拍。有示范有体验，大家不仅学到了本事，掌握了拍打的要诀，还体会到了拍打给身体带来的通透感和愉悦感。很多人也是第一次了解到，用手、拳、掌、肘等对人体部位进行敲打震动，不仅可以预防疾病，还可以调理身体，达到疏通经络血气、活血化淤散寒，提高免疫力的作用。</p> <p class="ql-block">陀螺一样的生活中，多少人忙着照顾老人、扶养孩子、努力工作，谁还顾得照顾自己的身心？一位初次参加活动的大叔感慨地说：“我多少年都没有这样放松了，拍着拍着，抖动抖动，心身就放松了”</p> <p class="ql-block">乐活身心疗愈学苑燕校长</p> <p class="ql-block">燕校长说，她愿意把禅拍的技巧无偿传授给大家，她希望更多人都可以因此而受益。从校长朴实的话语中，我们感受到被滋养、被疗愈。愿禅拍技术生根开花，愿更多人身心健康、生命绽放。</p> <p class="ql-block">上高爱心志愿者协会减压中心公益行，一起集体禅拍活动进行中……</p><p class="ql-block">每天早上身与心的快乐传递！</p>