<p class="ql-block">最美的生活🌈大概就是把平淡的一日三餐精致🍱在烟火气里，不忘远方🏜，心中有诗意处处有美好✨，美好“食”界～因“为”有你🤗“烹”然心动💓不负美好“食”光🍱“食”刻相伴🥳用心做好美一餐🥦因为喜欢✨所以热爱💗因为责任✊所以用心💕</p> <p class="ql-block">饮食健康小贴士胡萝卜的营养价值</p><p class="ql-block">胡萝卜营养丰富，含有丰富的矿物质、维生素等营养物质，其含有的胡萝卜素是维生素A的来源之一，可以促进生长，保护表皮组织等，而缺乏维生素A有可能会引起夜盲症、结膜干燥等症状。含有的维生素C有助对抗衰老。另外胡萝卜素含木质素、懈皮素等成分，可以促进肾上腺素分泌，降低血脂含量，保护血管，木质素还可提高巨噬细胞的吞噬能力。胡萝卜含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动防止便秘，它的果胶物质可以促进体内汞离子排除</p> <p class="ql-block"> 胡萝卜的饮食搭配</p><p class="ql-block">胡萝卜＋豆浆：增强免疫力、有利于骨骼发育</p><p class="ql-block">胡萝卜＋西兰花：可预防消化系统疾病</p><p class="ql-block">胡萝卜＋莴笋： 可强心健脾</p><p class="ql-block">胡萝卜＋绿豆芽： 可排毒瘦身</p><p class="ql-block">胡萝卜＋鳕鱼：养肝明目、改善视力胡萝卜＋比目鱼：防癌抗癌</p><p class="ql-block">胡萝卜＋卷心菜：减少癌细胞的产生胡萝卜＋大米：改善肠胃功能</p> <p class="ql-block">生活是一种教育👩🏻🏫，食物是一种生活🍱不负时光✨，"食”刻相伴🥣吃饱饱，没烦恼🙅♀️</p><p class="ql-block">早点：熊掌鸡蛋饼</p><p class="ql-block">餐后水果：哈密瓜🍈</p><p class="ql-block">午餐：山药玉米炒鸡丁</p><p class="ql-block">肉沫小白菜🥬</p><p class="ql-block">什锦时蔬炒鸡蛋🍳</p> <p class="ql-block">食光🍔漫长美味🍝纵享专注🌳营养用心🍥成长吃饭😍香香身体🏋棒棒</p><p class="ql-block">午餐：黄豆炖肉</p><p class="ql-block">银芽炒韭菜</p><p class="ql-block">西红柿炖豆腐</p><p class="ql-block">餐后水果：哈密瓜🍈</p> <p class="ql-block">午餐：红烧鸡腿🍗</p><p class="ql-block"> 清炒莴笋</p><p class="ql-block"> 炒南瓜🥘</p><p class="ql-block">餐后水果：西瓜🍉</p> <p class="ql-block">🍭美味午餐：酱爆肉丁🍛</p><p class="ql-block"> 木耳炒青豆🫛</p><p class="ql-block"> 素炒西葫芦🫑</p><p class="ql-block">🍭餐后水果:哈密瓜🍈</p><p class="ql-block">🍭午点：八宝粥</p> <p class="ql-block">早点：干烙蛋糕🧇️</p><p class="ql-block">午餐：农家三样爆肉丁🍖</p><p class="ql-block"> 油泡炒白菜🥬</p><p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block">餐后水果：苹果🍎</p><p class="ql-block">午点：鸡蛋面🍝</p> <p class="ql-block">💞孩子们的健康💖至关重要，🌟健康食材，营养搭配，一餐一饭🍚，用爱💗制作，🍏青苹果幼儿园为孩子们的饮食健康保驾护航❤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们起一努力吧！🌷🌷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉🏻学校地址:义乌市福田街道物华社区东大鲁小区15栋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉🏻教育热线:13967407175</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉🏻招收2-6岁幼儿，欢迎大家报名🥰</p>