2023年10月30日王晓医师主讲养生公开课【更年期专题五：潮热和盗汗】

妙舞人生

2023年10月30日王晓医师主讲养生公开课【更年期专题五：潮热和盗汗】

图文视频/妙舞人生
2023年10月30日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【更年期专题五：潮热和盗汗】
五心烦热和盗汗都属于肾漏的表现，如果漏得久了，对人体会有什么影响？
激素与津液之间的关系是怎样的？
人体的激素水平下降，这该怎么办？

前面，我们花了几天的时间讲了更年期的烦燥不安，情绪失控等问题。从今天起讲更年期另一个症状虚汗和盗汗，一说虚汗和盗汗大家就知道这是肾漏的问题。中医讲肾主收藏，这个收藏的功能要想发挥作用，也是需要气血来支撑的，肾为身体各器官提供气血的，经常让人忘了肾也是需要消耗的，肾自身的气血不够，也是做不好收藏工作的，所以肾最怕漏，

莫名其妙地就出一身汗，就是肾漏的典型症状，怎么解决，这是三子浓浆最擅长的。理论上是这样，这么多年的实践也证明了，用一段时间三子浓浆，盗汗的情况就会大大地减少，甚至消失。 但也有见效快的和见效慢的，见效慢的把金参丸用上，三五天立马就能正常了，因为金参丸健脾补肾。脾是肾的基础，肾是五脏六腑的基础，脾又是肾的基础。肾漏除了虚汗盗汗之外，还有一个热。中医说的五心烦热中的五心是指两手两脚的脚心，再加上心胸的这一片。脚心涌泉穴是肾经上的大穴，手心劳宫穴是心包经的大穴，而胸口是气血之海膻中穴的位置。全都是气血最密集的地方，出汗也是这些地方出得多，这就是人的能量在往外散发，就是气在往外发散流失。热量源源不断的流失说明肾漏了，漏得久了，第一是会伤害心神。第二就会造成肾虚，肾气减少了，很明显的标志就津液减少。凡是体内具有功能的液体都是津液的范畴，

比如唾液、泪液、汗液也是，胆汁、胃液、还包括男性的精液，女性的分泌物都是津液，所以肾虚以后，津液减少人体发生的最常见的一个现象就是干燥，这时人就口干舌燥，鼻子也干，眼睛也干，上火，肺燥之后会导致心火，导致失眠，导致免疫力下降。有些人的燥热跟大海涨潮一样，中医管它叫潮热，就觉得一股热流从小肚子升起来，哗的一下就涌到头上去了，弄得人乳房腹痛，脸色潮红，甚至有人眼睛都红了，这个时候心情特别烦躁，要是这时有人招惹了她，往往她就会暴戾的大喊大叫，完全不讲道理，因为她这时 她的元神是乱的，不能正常思维。这个潮热现象大致可以这么理解，就是跑步时体罚已经消耗得差不多了，但目标还没达到，只能慢一点歇一会，积累了一点力量，就可以再爆发一阵子，再跑上一阵子。潮热跟这个跑步休息一阵再跑差不多的道理。
肾虚以后，津液减少，人最常见的一个现象就是干燥。
前一段一个学员找到我，她的潮热非常厉害，一天要有十几次，一股热流就是从小肚子升起来的，迅速地冲到头上去，这种现象对很多人来说并不明显，但昨天这位学员她就很明显地能感受到这个过程，而且她自己说就像里面有一串鞭炮，似乎都能听到那种响声一样，咚咚咚一下一下地向上窜，我听完后忽然想到一个病，非常少见的奔豚症，豚就是猪，猪的特点是胖，身体很笨重，它奔跑起来很沉重声音特别大，就像踩得地皮都在颤抖一样，那感觉就像一只猪在肚子里从下到上呼通呼通往上跑，这个病多半发生在更年期，而且跟血瘀有关系，一般脾气不好的经常会抑郁，想事想得多，经常发脾气，就容易气滞血瘀。就是任脉的气血比较难上去，不通畅，但它又必须要上去，它要去滋养五脏六腑，就跟开车过一条沟沟坎坎的路一样，颠簸得厉害，又因为气血要往上冲又难冲上去，导致经常人觉得胸口又热又疼，心情烦闷，头痛头晕，恶心呕吐，喉咙里多痰，后来发展到头脸，四肢都浮肿，心烦口渴，还喝水还喝不下去，一喝水就恶心，手脚都冰凉，这个病多发于女性.到月经来时往往会剧烈疼痛，但头上却始终跟蒸在锅里一样，热得心烦意乱。我说的这些症状跟学员朋友的症状都对得上，我从古书里摘了一个治疗奔豚症的方子给她，先吃试试看，没有副作用价钱也不贵。治疗起来就是健脾补肾增加气血，和通瘀。气血补上去了，经络任脉通开了，她就好了。

更年期由于大量的气血散发出去变成了热，变成了汗，所以人就缺乏了津液，因为津液是肾用气制造出来的，缺乏津液，中医讲肾属水，水曰润下，肾一个很重要的作用就是滋润全身，肾虚以后全身发干，肾就是靠津液来滋润全身。更年期最常见的症状之一骨质增生，包括中年以后牙齿的质量的变差，也是缺乏精液的表现。正常的骨头表面是油汪汪的，有一层像陶瓷釉子一样的东西，非常有光泽，它也是津液，现代科学认为骨头不只是钙，还要有丰富的胶原蛋白，钙和胶原蛋白都是骨髓供应的，骨髓也是精液的一种，是肾气制造的，所以中医说肾主骨生髓，肾气不够，骨髓的营养就不全，肾气不够，骨头就长不好。年轻人摔一跤也会骨折。但很少是粉碎性的，所以好的也快，而老年人很容易摔跤就骨折，而且一骨折就是粉碎性的，就是因为他的骨头缺乏了津液的滋润，就容易粉碎。再比方身体里面的分泌的激素，也属于精液，更年期阶段激素迅速下降，现代医学把更年期症状归咎于性激素下降，所以他会给患者补充激素，八九十年代，激素疗法非常盛行，但是到了新世纪，人们发现过量补充雌激素，会导致乳腺癌子宫癌发生的概率增加，所以现在西医对更年期没有办法了，轻微的他只能让你忍一忍，实在是非常难受，闹得鸡犬不宁的没法子了，还是要用激素，毕竟不是说吃了激素就一定得癌症，只是说概率增加了。中国有句古话，医得眼前疮，剜却心头肉。
中医认为精液缺乏它绝不是激素缺乏那么简单的事情，而是有原因的，我们要解决那个原因，提升身体的整体素质，去减缓激素分泌量下降的速度，而不是单纯的粗暴的用补充激素来治疗，因为人体分泌的不是仅有这一种激素，即便是科学家也没有研究出人体到底有多少种激素，太多太复杂，在中医里都属于津液的范畴，它都是同根同源，是气血肾气催生的，是身体利用各种营养制造出来的，这些激素在身体里有一个合理的比例，互相制衡，互相帮助。补充了大量的雌激素，打破了这个平衡，它一下就乱了，激素紊乱，营养的利用紊乱，那有些个营养就会去长一些不该长的东西。比方说与免疫力有关的分泌量减少了就增加了癌症的可能，当然，这个机理只是我的猜测。过量补充雌激素，会导致乳腺癌、子宫癌发生的概率增加。激素，在中医里都属于津液的范畴，它都是同根同源，是气血，肾气催生的，所以说这些问题应要补肾，补充津液。

所以说不要用激素来解决精液不足的问题，而是要补肾补充津液。我经常建议中老年人可以经常炖点骨头汤来喝，大家知道骨头汤能补钙，但它真正的好处在于补充津液。它的蛋白、脂肪、钙、铁以及多种矿物质元素非常全面而且丰富。用中医的话说气血的含量很高。另外一个很好的中药材就是麦冬，可以买一点放在家里，每个月一到两次，买一只鸭子，麦冬老鸭汤，四五十克麦冬分两天喝完，这个还是蛮有效果的，要是能放一点生地黄进去就更好了。再就是之前曾经推荐给大家的一个食疗方，五汁饮，每天晚上临睡前用10克麦冬、10克藕节、10克荸荠、半个梨。四样东西熬一碗汤，跟半斤牛奶混在一起喝下去，这算是最简单的一个方子，当然，这些补充的方式最终还是只能治标，真正的治本还是要把肾的漏洞补起来。
更年期这种干燥，津液减少的情况会随着这段时间过去肾脏适应了这种节约模式之后会自行好转。但有些气血亏虚得比较厉害的，在这段时间里五脏修复受损就埋下了将来器官纤维化的种子，这一点要重视起来，要不说这种亚健康真要到了有病的时候。再想治就难了，这个时候相对还是容易调理一点，大部分人用金参丸和三子浓浆和枣仁双须汤就可以调过来。

身体里面分泌的激素，也属于津液的一种，在更年期的阶段，人体激素缺乏，分泌量减少，应该去提升身体的整体素质，补肾、补充津液，减缓激素分泌量下降的速度，而不是单纯的，粗暴的，用补充激素去缓解症状。

患者的咨询和王老师的回复指导。
视频；

1.五心烦热和盗汗都属于肾漏的表现
漏得久了，第一是会伤害心神。第二就会造成肾虚
2.肾虚以后津液减少，人最常见的一个现象是干燥
3.激素在中医里都属于津液的范畴，它是气血肾气催生的
补肾补充津液的方法和方子
4.患者的咨询和王老师的回复指导

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。
聆听学习王晓老师讲述的【更年期专题五：潮热和盗汗】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：

1.下面不属于五心烦热中的五心范围的是哪个选项？
2.肾虚以后，津液减少，人最常见的一个现象是什么？
3.在更年期阶段，人体内的性激素会迅速下降，这该怎么解决？

1.五心烦热和盗汗都属于肾漏的表现
漏得久了，第一是会伤害心神。第二就会造成肾虚

2.肾虚以后津液减少，人最常见的一个现象是干燥

3.激素在中医里都属于津液的范畴，它是气血肾气催生的
补肾补充津液的方法和方子

4.患者的咨询和王老师的回复指导

作业答案：
1.下面不属于五心烦热中的五心范围的是哪个选项？
答：②.屁股

中医说的五心烦热中的五心是指两手两脚的脚心，再加上心胸的这一片。脚心涌泉穴是肾经上的大穴，手心劳宫穴是心包经的大穴，而胸口是气血之海膻中穴的位置。
2.肾虚以后，津液减少，人最常见的一个现象是什么？
答：③.干燥

肾虚以后，津液减少，人最常见的一个现象就是干燥。
3.在更年期阶段，人体内的性激素会迅速下降，这该怎么解决？
答：①.补充津液

过量补充雌激素，会导致乳腺癌、子宫癌发生的概率增加。激素，在中医里都属于津液的范畴，它都是同根同源，是气血，肾气催生的，所以说这些问题应要补肾，补充津液。