【保育保健】健康先行，防“咳”于心 —— 智星幼儿园预防秋咳温馨提示

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秋风、秋雨、秋咳被誉为秋天“三部曲”秋风渐起，咳嗽声在人群中不绝于耳秋季气温起伏不定，昼夜温差较大空气异常干燥，是感冒咳嗽多发季；随着气温逐渐转凉，身边咳嗽的孩子越来越多尤其今年各种呼吸道疾病肆虐。流感、肺炎支原体呼吸道合胞病毒、腺病毒......只要孩子一咳嗽，做父母的心就跟着一颤看到孩子小脸都憋红了，大人更是辗转难眠今天我们一起来做好功课应对孩子的“秋季咳嗽”。 为什么秋季容易咳嗽？ 1.秋季干燥，而肺喜润恶燥，再加上小儿肺常不足，抵御能力较弱，引发咳嗽。秋天天气昼热夜凉、早晚温差大，易发感冒；感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因。2.秋天易发过敏性疾病。秋季空气中漂浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽等疾病最易发生。 秋季咳嗽的主要表现 干燥或只是偶尔像清嗓子那样咳几声，大多无痰或有痰音，但痰比较粘稠，难咳出来。常常伴有口咽干燥想喝水、尿赤短少、便秘、身热等。 关于咳嗽的常见疑问 一、咳嗽=肺炎家长对宝宝咳嗽最大的担心就是会不会咳成肺炎。但肺炎多数是因为宝宝感染了相关病毒、细菌等原因引起的，并不是咳嗽引起的。 肺炎是由病毒或者细菌引起的肺部感染。有的家长可能会说我的宝宝一开始咳嗽没重视，后来去医院医生就说是肺炎了。这种情况是宝宝一开始就是肺炎，而不是普通的感冒。 二、肺炎是什么？ 肺炎是宝宝肺部受到了感染（病毒或细菌感染），从而出现咳嗽、发烧，比平时呼吸增快，呼吸困难或呼吸时胸部疼痛，嘴唇或甲床青紫，小的宝宝会出现喂养困难或烦躁不安。 当然宝宝患肺炎时并不是上述所有症状都会出现，如果宝宝咳嗽剧烈，高热不退，精神不好，那宝宝就很有可能就是肺炎。 三、如何区分普通感冒咳嗽和肺炎咳嗽？ 1.测小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如果用退烧药也只能暂时退一会。普通感冒发烧一般38℃以下，发烧时间短，用退烧药效果比较显著。2.看咳嗽呼吸是否困难。小儿肺炎大多有咳嗽或喘气，且程度较重，常引起呼吸困难。看精神状态。小儿患肺炎时，精神状态不好，经常烦躁，哭闹不安，或者昏睡、抽搐等。看饮食，小儿感冒，饮食还是比较正常，或吃东西吃奶减少。但患肺炎时，饮食明显下降，不吃东西不吃奶，常因憋气就哭闹。看睡眠小儿感冒时，睡眠也是比较正常的；但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹；夜里呼吸困难还会加重。 3.听孩子的胸部。肺炎患儿在吸气末期会听到“咕噜”、“咕噜”似的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征之一。小儿感冒一般不会有这种声音。 引起咳嗽的还有哪些病？ ● 上呼吸道感染俗称感冒是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道发炎。小儿感冒时，也会出现咳嗽的症状。一般的咳嗽有带痰，但不会伴随气喘或者急促的呼吸，不分昼夜。● 支气管炎大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病比较急，初期主要是干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适的症状，严重时会因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变成青紫色。● 急性喉炎当病毒或细菌通过喉咙时，也会引起喉炎。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的变化是声音嘶哑，甚至发不出声音。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重还会发生喉喘鸣。 关于咳嗽的治疗方法有哪些？ 一、咳嗽要不要吃药？通常情况下咳嗽是感冒引起，不需要吃抗生素，医生认为是细菌感染引起的也会开些抗生素。其实没有有效的药物可以治愈儿童咳嗽症状。镇咳药就像麻醉剂，只是通过麻痹、抑制等作用暂时让咳嗽停下来，但并不代表能根治引起咳嗽的病因。哮喘或喘息性支气管炎最好进行雾化吸入治疗； 6岁以下的孩子尽量不要用止咳药，就算6岁以上，也要尽量少用。止咳药通常会含有可待因或右美沙芬，用止咳药后分泌物会不容易排出，此外还会有些副作用。 二、孩子咳嗽有痰怎么办？1.多喝水这能更好地帮助痰液排出，如果宝宝实在不爱喝水，加一些苹果汁、多吃水果也可以。2.加湿蒸汽沐浴或用加湿器、挂湿毛巾等增加房间的湿度，保持呼吸道湿润有利于痰液的排出。3.拍痰并不是一定要看见痰吐出，只要让肺部的痰到咽部，随着孩子的吞咽，痰可经消化道通过大便排出。 三、孩子晚上容易咳嗽怎么办？很多家长会发现宝宝白天咳嗽不明显，一到晚上就咳个不停。这是因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流，会聚集并刺激咽喉后部，平躺还容易出现胃食管返流等，都可能引起咳嗽加重。可以尝试将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度，或是把宝宝上半身略垫高一些；或者实在没办法，用喷鼻剂喷入鼻内，以减少鼻腔分泌这些方法来缓解。但如果宝宝经常夜间咳嗽，还是建议家长们带去医院检查。 四、如何预防秋咳？孩子年龄小，肺功能发育不完善，呼吸系统的抗病能力比较差，很容易伤风、感冒，引起咳嗽、发烧等症状，影响身体的健康发育。首先，家长应注意天气变化，做好增减衣物，避免受凉。同时也应注意带孩子进行户外活动，提高机体的抗病能力。其次，注意日常饮食，尽量少食用生冷食物，多食用温热且易消化的食物。特别禁食冰淇淋、冰饮等寒凉食物。最后，可以多食用具有养肺功效的食物，如洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳、白果、荸荠等。 秋咳饮食小贴士 一、风寒咳嗽💖宜吃些温热、化痰止咳的食物。生姜+红糖+大蒜：在生姜红糖水里加2—3瓣大蒜一起煮，再用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，让孩子饮用。二、燥性咳嗽💖宜吃些清肺润燥、止咳的食物。冰糖+雪梨：雪梨1个，冰糖30克。将雪梨去皮去核，与冰糖放入碗中，隔水炖至冰糖融化，吃梨饮汁，宜晚饭后食用。三、风热咳嗽💖宜吃些清热、化痰止咳的食物。荸荠蔗梨水：荸荠500克、甘蔗500克、雪梨500克、冰糖适量。做法：将甘蔗切成约10厘米一段，再从中间切成4块（对切再对切）。将荸荠、雪梨洗净削皮，切小块。接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。 “秋咳”季，家长们首先要做到不急不躁，科学的预防与护理，才是帮助幼儿抵御病毒入侵的最佳助力，让我们一起家园携手，呵护幼儿健康成长！