雪乡，一场冬天的童话

驴行天下

雪乡的美是众所周知的，那里的一切总会让人联想到安徒生的童话世界。

这里千里冰封，万里雪飘，会满足大多数人对冬天所有的幻想。

坐着马拉爬犁，穿越在茫茫的林海雪原一路疾驰，看着村庄在身后消失，取而代之的是无边的白色、饱和的蓝色。

当你站在那，你会感觉一切都好像是一种梦幻，是一种不真实的梦幻。

白天，雪乡就如一幅水墨画，它只有着白色和黑色，你蓦然的闯进到这一片世外的安宁之地，犹如打破了尘封的记忆，恍惚回到了自已那纯真的少年时代，心灵放空在这静谧的雪地里。

夜晚的雪乡是最迷人的，白雪在大红灯笼的照射下，显得温暖了许多，犹如迈进童话世界的雪堡。

一座座雪蘑茹好像是小时侯吃的水果糖，似乎甜味都从它的色彩里溢了出来。

来雪乡如果不在这住一晚那你不叫做来了雪乡，夜晚家家户户亮起了大红灯笼，一个个雪蘑菇宛如晚霞中的云朵飘落人间，幻化无穷。

第二天清晨，随着第一缕阳光的到来，走出雪屋子，看见的依然还是那份泼墨般的美景，远处的炊烟和近处的雪蘑菇，除了风动就便是自己的影子随动，到处一片安详之意。看着窗上的冰花，只想就这样呆在雪乡，独自一人静静享受从黎明到黄昏的悠闲时光。

【活动策划】：湖南娄底驴行天下户外俱乐部

【活动级别】：休闲级，低级难度，低级危险

【活动地点】：黑龙江、吉林

【适合人群】：身体健康年满6周岁以上65周岁以下（未成年人须在家长带领下参加）

【集合地点】：哈尔滨

【微信咨询】：15273818198

【活动时间】：

2024年1月30日~2月5日

【活动费用】：3080元

费用包含：

1、全程包车费，

2、全程住宿费：

第一晚：哈尔滨商务酒店，

第二晚，雪谷4人间火炕独立卫浴

第三晚：雪乡4人间火炕独立卫浴

第四晚：二道白河镇当地五星级温泉酒店

第五晚：二道白河镇当地五星级温泉酒店，

第六晚：吉林市区内商务酒店。

3，餐费：

全程住酒店的5个早餐，雪谷，雪乡，长白山各一个晚餐。

4、全程门票费，

雪谷穿越门票、雪乡门票+环保车票，长白山门票+环保车票、镜泊湖冬捕门票、吉林滑雪门票。

5、全程,户外专业认证领队一名（持有专业户外领队证或导游证上岗）

6、三十万平安意外伤害保险、十五万滑雪（当天）专业户外保险、旅行社责任险、三重保险为您时时保障！

7、全程过路费，油费，过桥费，司机，领队食宿费等。

大致行程安排：

30号：到达哈尔滨，宾馆集合。然后自由活动，游览松花江，中央大街，索菲亚教堂，晚上参观”冰雪大世界"（门票自理）。住哈尔滨商务酒店。

31号：哈尔滨~雪谷，住雪谷民宿。

1号：雪谷—徒步穿越羊草山——雪乡。住雪乡民宿

2号：雪乡——镜泊湖—二道白河，住二道白河五星级温泉酒店。

3号：长白山景区内游玩。住二道白河五星级温泉酒店。

4号：二道白河——吉林滑雪——入住吉林市区商务酒店。

5号：吉林——雾凇长廊—返回家乡

【自理项目】：

一：往返东北的大交通自理。（我们的活动是哈尔滨市起、吉林市止，提早确定参加活动日期，越早订机票会越便宜）

二：全程没注明的吃饭大家AA, 北方吃很便宜不腐败的情况下,全程吃饭大概每人300元左右.

三：长白山倒站车80元/人（倒站车就是上主峰天文峰的越野车，如果上主峰观天池就需要乘坐越野车，天气不好或不想上去的话可以不用花此费用）

四：雪谷徒步穿越雪乡的马拉爬犁和雪地摩托车费用。

五：冰雪大世界门票

【线路特点】：

1：此线路全程环线，让大家玩的更尽兴。线路丰富多彩,保障活动服务质量。

2：此线路摒弃之前赠送大礼包的那些噱头，而是实实在在的升级了住宿条件，增加了在景区的浏览时间，泡温泉时间，为避免队员在雪乡、雪谷吃饭有挨宰的情况发生，包含了雪谷、雪乡的2个正餐，还贴心的赠送二道白河一个东北特色演艺餐，让参加活动的队员们真正玩的全面，深入，物有所值。

3，坚决不做以降低团费为诱饵，特意避开雪乡高费用住宿，压缩活动质量的揽客行为。

4：因为在二道白河住两晚五星级宾馆，所以长白山景区全部景点有充分的时间游览，而且温泉也是可以随心所欲的想泡都久就泡多久。不会出现别的俱乐部那种匆忙洗温泉，然后匆忙游览景点，再赶夜路去下一个城市入住的情况。导致最后温泉没洗爽，景点也没游览完，得不偿失！而且我们还精心安排把二道白河的2晚住宿免费升级为5星温泉主题酒店，让队员们休息的更舒服。

5；给客人升级吉林最有娱乐趣味性的滑雪场，让大家能真正体会到东北滑雪的乐趣.

6：此线路不设置任何购物和添加自费添加景点的情况。让大家有更多的时间体验旅行的乐趣。

今天全国各地驴友们怀着向往已久的心情，降落在素有“东方小巴黎”、“东方莫斯科”美名的冰城--哈尔滨！哈尔滨人文历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史文化，而且是中西文化结合的名城。雅洁明快的建筑色调，灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌，处处折射出“东方莫斯科”的独特魅力。冰的世界，雪的王国，是旅友们的必游之地。

除了音乐人李健。哈尔滨还和作家萧红息息相关。曾经的呼兰县现如今隶属于哈尔滨的呼兰区，就是写过《生死场》的萧红一直恋恋不舍的故乡，哪怕到了香港，依旧笔耕不辍的写满故乡的情。

提前到达哈尔滨的朋友们可以花上五块钱车费去呼兰区看看一代才女的故居。去缅怀一下这个一生命途多舛的寂寞笔者。

从呼兰返程，正好可以慢慢欣赏夜幕下的“东方莫斯科”。在小洋楼、啤酒、西餐、马迭尔冰棒的陪伴下感受这座城市百年来的历史。夜间的“冰雪大世界”炫目多彩，这昔日人们制作得好玩的冰灯，如今打造成了流光溢彩，充满魅力的哈尔滨冬季一道最靓丽的风景。

1：今天是活动的集合时间，夜宿哈尔滨，第二天才出发，所以你今天任何时间到哈尔滨都可以，如果赶不到，第二天早晨8点前到也可以。哈尔滨当晚住宿费用退还。

2：提前到的队员到酒店找领队集合后，就可以自由活动了，准备一下装备或采购些特产和今后几天用的零食。晚上想去冰雪大世界看冰灯的队员，在找领队集合的时候自己报名就可以了，领队会告知集合时间和集合地点，到时同一期的队员可以一起去。如果有已经自己订好票的队员也没问题，第二天按时集合就好了！

3：哈尔冬季游玩的地点也就那么几个，例如中央大街，防洪纪念塔，索菲亚教堂，松江边，雪博会，极地馆什么的。在游玩时一定要注意安全，冰雪路面很滑，谨防摔倒。

装备衣着参考信息：

今天大家刚到北国冰城哈尔滨，可能和你所在地的温差很大，所以建议还是多穿些衣物。如果飞机上嫌热，那下飞机后，在机场一定要换好了衣服才出去。还有就是晚上去冰雪大世界的队员，一定要多穿衣物，还有帽子手套都要带着。冰雪大世界全部都是冰制作的，温度特低。

第二天：哈尔滨市-五常市-东升雪谷（含早，晚餐，夜宿雪谷民宿客栈2~4人间，独立卫浴）

想要体验纯正的“快让我在这雪地上撒点野”又不被一千只眼睛盯着看，雪谷绝对是不二去处。传统的东北小村落，一望无际的林海。真正的林海雪原美景映入眼帘。

从热闹繁华的哈尔滨一路走来，雪谷的静谧让人身心放松。

火炕、淳朴的东北村民、各种山货野味……这些在大城市已经消失了的风景在雪谷可以真真实实的感受得到。

在如此美景中，夜晚的篝火和冲天烟火更给这小村落锦上添花。

赏玩烟火后，东北的传统美食-水饺，在热炕上跟亲朋好友们聊天唠嗑，大家盘腿而坐，能更好地体验传统东北人家的亲近热情。

装备衣着参考信息：

今天的行程有一半时间都是坐车，所以大家的穿着适当即可，不用把所有御寒的装备都往身上招呼，车里太热，脱起来也比较麻烦。到了东升出去游玩时，可以添一些衣物。

装备特产食品采购参考：

中午在山河屯吃中饭，集合那天由于到哈尔滨没有时间装备还没有准备好的，可以在这里补齐，雪地靴，帽子，手套，食品都可以的。

第三天:雪谷（东升林场）∽徒步穿越 ∽雪乡（双峰林场）

注：可徒步穿越，也可以坐车直接到达雪乡，也可在徒步过程中坐马拉爬犁和雪地摩托车。

今天的活动是穿越。从东升林场到双峰林场，从雪谷到雪乡。徒步虽然累些，但沿途景色迷人。大东北独具特色的马拉爬犁和雪地摩托车也是穿越时可选择的途径。总之你可以用各种方式切身体验林海雪原之美。

雪乡，又叫双峰林场，林海深处的双峰林场被群山环抱着，是一个神奇的小盆地。由于受海洋性环境和大陆性季风的双重影响，加之海拔高，受山区小气候的影响，双峰林场冬季降雪早，雪期长，是我国降雪最大的地区。每年十月，山外尚金秋烂漫，那里却已飘起鹅毛大雪，一直飘到阳春三月。于是，那里的人们便守着一盆白雪，度过漫长的白色冬天。

电视剧《北风那个吹》里的"月亮湾"取景于此。当年影帝夏雨扮演的帅子和剧中的牛鲜花就是在这漫天飞雪中，在被红灯笼映红脸庞的场景里相遇，产生了浪漫的爱情。

大家也可以在此换上衣服，拍一个东北的写真集

温馨提示：

1：出发前检查好自己的物品是否有遗落。

2：穿越途中有好多地方没有信号，所以都提前和家里人打好招呼，以免电话不通家里人着急。

3：穿越期间，有的队员走的快，有的慢，可能队伍会拉的很长。大家不要着急，根据自已的速度前行，领队会在山顶门票站等大家。

4：近年来，雪乡开发过度，宰客，欺客的现象常有，所以买东西，要参加娱乐活动等都要先问好价格，以免闹出矛盾。

交通信息：

1：今天我们的穿越之旅。全程12公里左右。要5小时左右。一路上的雪景就不多说了。要注意的是，路上的卫生间很少，而且都是露天的。所以尽量水少喝。徒步路都是已经走出来的平路，没有什么厚的积雪。走起来还是轻松的，但是也一定要注意防滑，防摔倒。上坡的时候要注意节奏，不要走的太快太猛。体力消耗大，很容易累。站在雪地里休息，时间长了很容易冷。注意不要往树林深处走以免迷路，或让树枝刮伤，掉进暗河等:

2：今天如果有不准备穿越的队员就跟着我们的大车先到雪乡去游览。决定穿越的队员一定要坚持到最后。别走了一半说要坐车，那是不可能的。因为车已经开去雪乡了。

装备衣着参考信息：

1：今天穿越走的比较远，走时间久了自然就会出汗，所以衣物穿着上要求适中就好，穿多了走起路来也比较累，再就是你热了半路脱掉也容易感冒。但帽子，手套这些准备一定要带好。

2：穿越途中能补给的地方很少，一个是半路茶馆，还有就是羊草山顶上的门票站。而且添水都要收费的。所以说大家一定要带保温壶，出发前，都装好满满的热水。

3：今天我们把常用的洗漱用品放在小包里，不用的行李放到我们的大车上，由大车把行李带到雪乡去。

大车到了雪乡后是不能进入景区的，只能放在景区外面的车库里。所以大家徒步到了雪乡后是拿不到车上的行李的，一定要把必用的东西都分好类背在小包里。

第四天：雪乡（双峰林场）-镜泊湖冬捕-二道白河（池北区）

（含早，含温泉，夜宿二道白河5星温泉主题酒店）

因为是冬季，镜泊湖水停止了喧闹，它不再像奔腾的骏马，而是变成了静谧的女神。此时，那雾气生成一串串雪挂是透明的，晶莹如玉，有的像钟乳石，有的像虬龙，阳光照在上面，发出炫目的光彩，宛若人间仙境……

美景有了，美食也是必不可少的。早有耳闻的东北铁锅炖鱼，此时就要吃个痛快。来上二两烧酒，配着这美味江鲜。说起来这镜泊湖鱼宴还是要有的！

吃完午餐，我们前往镜泊湖冬季捕鱼现场，观看当地人破冰捕鱼，

傍晚时分我们来到长白山脚下的小镇-二道白河。一天的劳顿此时可以大家相约去品尝一下朝鲜族风味的烤肉大餐，然后在五星级的温泉酒店里好好泡个温泉。

温馨提示：

1：出发前检查好自己的物品是否有遗落。

2：队员们注意了，早上一定要少喝水，不渴的话在车上尽量少喝水，因为今天沿途加油站和公用卫生间很少，上洗手间极为不便，加上又是行驶在北大荒上，好多茫茫雪原上是连棵树都没有的。就这样以公路为界，男左女右上厕所的场面就出现了。

3：二道白河也是属于旅游城镇。所以吃饭宰客的现象也是常有发生的。在大家选择好饭店后点菜前要问好价格，分量。如果有觉得不对的地方可以直接和老板说：给我拿个正常的菜单。还有就是二道白河有好多地方卖土特产品的。好多队员出来多少都想带点回去。我们的行程上又没有安排。如果自己去买被骗咋办呢？呵呵。没关系。俱乐部会安排领队在车上给大家讲解一下相对的土特产的识别方法。还有就是大体的价格。如果要买特别贵重的东西还是电话咨询下领队。这个服务一般别的俱乐部是不会有的哦。为什么呢？因为我们的领队都是二道白河本地人哦！

4：长白山温泉是室内跟室外温泉相结合的，是男女同浴的。，所以不可裸泡，拍照时一定要注意，镜头从室内到室外会雾化，所以提前拿到室外停留会再照，在温泉照相时尽量不要照到其他人，以免引起不必要的争执（泳衣自带）。

第五天:二道白河-长白山北景区-长白山-东北演艺特色餐-二道白河

长白山天池当然是此行最重要的目的地。所以不要等待，换乘越野车后一骑冲天，先去观赏天池这如古代深闺中女子的芳容吧！随后依次游览的是绿渊潭冰瀑，聚龙温泉群，长白山大瀑布，地下森林，这些景观都是不得不看的。品尝温泉煮蛋和泡蓝景聚龙温泉也是来长白山必须体验的，不然就会留着遗憾。

今天的第二个重头戏就此拉开帷幕---东北风情演艺。游览了一天的长白山，相信队员们都已经很累了，我们特意为队员们安排了东北特色演艺晚餐，就是大家边看节目，边吃饭，两不耽误哦！相信队员们都看过小品《过河》吧 ，没错，可能有的队员已经猜出来了，但这家餐厅的老板不是潘长江，是和潘长江同演小品《过河》的国家一级演员，著名歌唱家刘春梅。餐厅里的演员都是歌舞团的专业演员。节目有歌舞，小品等，“穿上大花袄，俺就是关东人”，队员们还可以自己扮演关东人，还有老关东的火炕，火盆，炕桌，鸡窝，花棉袄，花枕头等，学学俏皮的东北方言，怡人自乐，拍照留念。

回宾馆后，再泡个室内外的温泉，相信大家一天的疲倦会一扫而空，好好进入梦乡吧。

温馨提示：

1、长白山温泉是室内跟室外温泉相结合的，是男女同浴的。所以不可裸泡，拍照时一定要注意，镜头从室内到室外会雾化，所以提前拿到室外停留会再照，在温泉照相时尽量不要照到其他人，以免引起不必要的争执（泳衣自带）。

2.长白山主峰天池周围是没有实用护栏的，只是用绳索简单的栏了一道。所以大家游览的时候一定要注意安全，听管理员的安排。拍照的时候也有时刻注意脚下和身后。特别带孩子的队员要多注意。还有游览的时候注意路滑不要摔倒，在冰雪路上摔倒很容易造成骨折。

3.为什么在二道白河住两晚？第一是安全问题，东北晚上4点就黑天了。大家洗完温泉赶着夜路去敦化，而且是走山路，危险系数非常大，所以尽量还是别冒这险。第二是大家在景区玩了一天，晚上还要挨饿赶车。这是非常痛苦的。第三就是给大家充裕的时间在长白山景区游览和泡温泉。不会让大家景区没游览完，温泉没泡爽，就挨饿赶车的。

交通信息：

二道白河到长白山山门36公里，40分钟就能到达山门。景区里面乘坐环区车，每个景点之间都是乘环区车到达的。还有就是去长白山主峰看天池要坐雪上巴士（就是越野车）往返。单程20分钟左右。

装备衣着参考信息：

今天到长白山景区大家要多穿些衣物，有多少穿多少。今天不同于穿越那天，长白山主峰2600米，风特别大，而且今天我们在外面玩的时间长，运动量小，所以很容易冷。雪套和雪仗用不上。可以不用带。帽子手套千万要带着。还有就是热水杯都装满水带着。

装备特产食品采购参考：

长白山景区里有几个休息的服务区。里面主要是卖些特产，小饰品什么的还有食品什么的，价格都比较贵，不建议大家购买。去往瀑布的路上能路过卖长白山温泉煮鸡蛋的地方，大家可以品尝一下，确实是温泉煮的，特点是蛋黄熟了，蛋清不熟。3个/10元.

第六天:二道白河-吉林滑雪场滑雪-吉林市

午餐过后，我们前往吉林滑雪场滑雪，您在享受速度激情的同时还能看着美景。这里的雪道也是一流的天然雪质形成的，松软而且粘度大。

江城吉林曾是满人的聚集地。大量的满人文化在个城市里体现着。但从吃这方面来讲：炖江鱼，满族八大碗，乌拉火锅等，都是传统的满族风味。到了这里大家不妨去尝尝。

温馨提示：

1：酒店退房前检查好自己的物品是否有遗落.

2：由于滑雪场的人比较多，所以您在游玩的同时注意自己的安全，滑雪摔倒是不会很严重的，但是人和人相撞可是很严重的，在速度快的情况下，两人相撞，轻者红肿，重者流血，暂时性失忆都会有的。

3:滑雪的时候不用的东西和一些小物件全部放在车上。例如：钱包，手机，相机等。这些东西掉在雪里很难找到。所以一定要小心。

交通信息：

今天先乘车走30分钟的省道，到达敦化市。剩下的车程就都是高速了。中途在蛟河吃中饭。下午两点左右到吉林滑雪场。

装备衣着参考信息：

1：滑雪的时候不用穿太多的衣服，觉得不冷就可以了。穿多了滑雪会很累。衣服尽量穿袖口和衣口都是收紧的。这样可以防止雪进到衣服里。

2：长时间在户外活动，手套帽子一顶要带好。滑雪镜可有可无。滑雪时尽量不要带眼镜和墨镜。摔倒后容易伤到自己。雪鞋是雪场提供的，这个就不用考虑了。

第七天：吉林市—雾凇长廊-吉林市火车站（含早，活动结束）

活动最后一站是鼎鼎大名的吉林雾凇长廊。享有“寒江雪柳，玉树琼花”美誉的雾凇是中国四大自然奇观之一（其他三个是桂林山水、云南石林、长江三峡）。

在东北，雾凇又被称之为“树挂”，形象地道出了雾凇的特点。而夜看雾，晨看挂，待到中午赏落花也道出了雾凇的特性。

告别雾凇，我们的活动也同时拉上帷幕，大家开始返程。彼此挥手，拥抱,珍重。期待再相见。

温馨提示：

1：今天是大家返程的时间，我们中午11：00左右返回吉林市。回程时间比较晚的行李可以放在酒店，回来后再收拾也可以。酒店是12点钟退房。如果回程时间比较紧张的队员，早上出发的时候就把行李收拾好，装车。雾凇岛回来的时候会给大家在中途停车。这样时间会节省很多。

2：雾凇岛我们要做摆渡船，大家在在坐船的时候一定要注意安全。掉到江水里可不是闹着玩的。

交通信息：

1：吉林市到达雾凇岛有50公里左右的路程。早上5：30出发，中午11:00钟左右回到吉林市。回程票订得早的队员，一定要掌握好时间。如果时间来不及，就只能留点遗憾放弃雾凇岛了。

2：长春市和吉林市共用一个龙嘉机场。在吉林火车站乘坐高铁或动车，30分钟左右就能到达龙嘉机场。车次是30分钟一班。

3：吉林市出租车起步价是5元，酒店到火车站也就15元左右。出租车到机场的价格一般是160-180左右。车程一小时。

4：如果有哈尔滨返程的，大家可以坐客车或火车返回哈尔滨。吉林市到哈尔滨的火车车次很少，大家也可以选择，吉林做高铁到长春，长春到哈尔滨的火车有20几班，大家可以根据自己的时间选择火车班次（因为长春西站去哈尔滨的高铁和动车很多。大家尽量买到长春西站的票）

装备衣着参考信息

5：吉林到哈尔滨的客运班车车程要5小时左右，在吉林公路客运站乘坐

大家早上5:30就要出发去雾凇岛。由于江水蒸发吸热。所以没有太阳的雾凇岛不是一般的冷。这里的温度一点也不比长白山2600的主峰高。大家出发时要多穿衣服。帽子手套都带好。还有把热水杯都装满热水带着。还有就是相机电池不抗冻的，要多带几块。免的遇到美景也拍不下来留遗憾，11点左右回到吉林市。

【活动说明】

1、参加者须身体健康年龄6周岁以上∽65岁以下，队员需自带常用药品以及个人特殊药品

2、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨雪等）导致行程阻断或活动中因为天气，路况等原因存在安全隐患，领队有权根据实际情况对行程做相应的调整或改变，如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。

3、户外活动不同于传统旅游线路，对参加队员的环保和团队协作精神要求较高；每天的活动时间都根据往年活动经验做了详细安排，但偶尔会出现个别人员因集合时间不守时而导致大家等待的情况，所以希望参加活动的队友能够发扬集体精神，在领队规定的集合时间内准时到达。

4、为保证活动质量和安全，客车拒绝超载，无论年龄是多大，哪怕是婴儿，参加活动也要报名或登记，不许未经俱乐部同意临时加入;

5、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,对自己的行为及后果负完全责任，请在确保能够照顾好自己的前提下慎重报名，给大家投保的险种为旅游意外险，活动保险从集合日上车开始到活动结束日下车为止（中途退出，保险即停止），因疾病而引起的伤害不在理赔范围内。

6、报名付款后，如不能参加，提前十天以上通知俱乐部，全额退款。否则扣除车款和房款，请谅解！

7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，且经过合理判断，认为自身条件符合本活动的要求，并同意自己承担户外活动中的风险，包括乘用交通工具及第三方设施引发的风险。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。

8、我俱乐部已为大家投保了平安意外险，如报险，被保险人临时产生的一切医疗及其它费用由队员自行垫付，我俱乐部不予以垫付。我方领队协助队员报险，最终赔付由队员本人持相关资料及证件回所在地保险公司办理赔付。

9，全程酒店的房间押金都是俱乐部帮助队员垫付的，请入住酒店后检查房间备品及相关设施如有损坏或缺失请第一时间联系前台，以免第二天退房产生不必要的麻烦和经济损失，如有消费需队员自行承担。

10、凡报名者活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明

【东北旅游注意事项】

东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：

一. 保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。

1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫棉垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用。

2.衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣或冲锋衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。

3，裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。

4.手套：最好备两副，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套。

5.帽子：建议您穿用的羽绒衣或冲锋衣冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。

6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。

7.背包：建议带上一个小双肩包，我们在穿越林海雪原时，会背上洗漱用品、换冼内衣裤和食品水等。

备注：

一，如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

二. 护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。

三. 护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

四. 饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

五. 保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是东北之行的必备药品。

六. 电子产品的保护：

① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠；

② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；

七.户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复

八. 滑雪注意事项

1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3、应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。

建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

九. 必备物品：保暖衣物或抓绒衣裤(必备)、雪套(必备，俱乐部免费提供使用)、羽绒服（必备）、保暖水壶饮用水1升(必备)、帽子(必备)、手套(必备)、冲锋衣裤（可选）、小背包（必背）、防水登山鞋或旅行靴（最好已穿15天以上）、高热量零食（如：巧克力、牛肉干）、保暖护膝(可选)、头巾（挡风用，可选）、墨镜（阳光强，需防雪盲）、登山杖（可选）。