独处的欢喜

五柳先生

在散步的时候我忽然发现一个真相，容易焦虑的人都有一个不太健康的习惯：

很少去和外界发生实实在在的关系，总是把自己闷在很小的能量场里，而且对自己要求很高，所有的精神食粮都源于看书和做事，解决

一个个问题，时刻都处于战斗状态。

坏处是，我们宝贵的直觉也被隔开了，能量逐渐变得不再流通起

除此之外，写作也是，感受到自我不够松弛，连带着文字也变得干燥生分起来，像是被吸干水分的坍缩版，少了很多宝贵的直觉。

人若长时间不走出去，会变得越来越封闭，失去自己宝贵的灵气。

直到上个月，某一天天气很好，我告诉自己一定要去切实地感受阳光和微风和自己打照面的感觉，感受人群和车辆带来的略微嘈杂的氛围。

于是在那个时候，我整个人忽然进入了心流模式，感受到一种没来由的喜悦，那种感觉就像是，一种很甜蜜的氛围，把我整个人好好地包裹住了，让我感觉每一步都像是走在棉花上，有种轻微的失真感

但是在散步的时候，什么自我怀疑、苛责、焦虑，全都通通消失。整个人好像被洗礼一般，重新被调适到了一个很轻盈的状态，甚至还想透了很多之前没想通的问题，灵感也鱼贯而出，漂浮在我的小宇宙中。

那个时候，我就对自己说：请记住这样的感觉。

和整个自然实实在在贴合在一起的感觉。

不管含量如何，人需要走出去，在大自然里，听听鸟叫，看看树木，感受繁华和美丽带来的冲击，才能感受到生命的跃动，以及能量的交替。

与其看很多身心灵疗愈的书，和很多导师对谈，远远不如在大自然里一个人待1小时更治愈身心。

不要闷在家里了，多出去走走吧，去感受阳光照在自己身上暖洋洋的感觉，自然，是天然的降噪器，无论你现在多么焦虑内耗，它都可以敞开双手接得住每一个疲惫孤独的灵魂。

“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态，就是独处的时候；安静自在，不用周旋于别人情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。”

没有人际关系的干扰，没有人情世故的纠缠，没有人事纠葛的负累，我们会活得更清爽，更自在，更从容。

美国作家梭罗，经历了世事沉浮之后，远离尘寰，到荒凉无人的瓦尔登湖隐居。他砍伐树木给自己建房子，还要开荒种地，打猎，捕鱼，虽然离群索居，凡是无忧无虑，自得其乐。

黄昏的时候，他就沿湖散步，陶醉在湖光山色里。

梭罗说，我宁可一个人坐在一只南瓜上，也不愿和别人挤在天鹅绒的坐垫上。

不社交，不要走进别人的世界，也不让别人干涉你的世界。在自己的世界里，做自己的国王。唱自己的歌，做自己的事，走自己的路，取悦自己，成全自己。

«百年孤独»里最经典的一段话:

“人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里不过是随手拂过的尘埃，或许，成年人的孤独就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。”

真正见过世面的人，

并不会夸夸其谈，

而是温暖且儒雅，

​能够体会囊中羞涩的窘迫，

也能理解贫穷乍福的傲慢，

​能辨别溜须拍马的虚伪，

也能宽容市井小人的中干外强。

​城里的孩子见过高楼，

乡下的孩子见过满天繁星。

​所谓世面，

只不过是世界的一面，

谁又比谁更见过世面，

​人与人之间的差距并不是建立在见没见过世面，

而是能不能透过世界的任意一面，

​见天地，

见自己，

见众生。

这个世界没有真正快乐的人，只是想得开的人，

你要永远相信，所有的山穷水尽都藏着峰回路转，

就算是一地鸡毛，也能搓出一个鸡毛掸子，

总有一天你会明白，答非所问就是回答，

敬而远之就是不喜欢，

沉默不语就是拒绝。