光坡天天向上托管中心秋季学期单月食谱

韦老师

光坡天天向上中心食谱 以下图片为真实图片 星期一早餐食材：油条、黄豆、白糖 星期一早餐：豆浆、油条 星期一午餐食材：鸡肉、粉条、芹菜、香干、肉丝、肉沫、胡萝卜丁、鸡蛋、包心菜、红甜椒丁、冬瓜、山药、西红柿、青菜 星期一午餐：鸡块炖粉条、芹菜香干炒肉丝、肉沫炒胡萝卜丁鸡蛋、包心菜炒红甜椒丁、清炒冬瓜、山药西红柿青菜鸡蛋汤 星期一午点食材：芋头丁、奶粉、茶叶、糯米、红糖、白糖 星期一午点：自制香芋奶茶、糯米年糕 星期一晚餐食材：鸭肉、韭黄、肉丝、木耳、黄瓜、大葱、鸡蛋、香菇、上海青、白萝卜、虾皮 星期一晚餐：盐水鸭、韭黄炒肉丝、木耳炒黄瓜大葱鸡蛋、香菇炒上海青、白萝卜虾皮鸡蛋汤 星期一夜宵食材：鱼丸、肉丸、牛肉丸、火腿、豆干、蘑菇、花菜 星期一夜宵：乱炖小吃 星期二早餐食材：瘦肉、粉丝、鸡蛋、青菜 星期二早餐：营养瘦肉鸡蛋粉丝青菜汤粉 星期二午餐食材：鸭块、腐竹、土豆、红椒、青椒、肉丝、大葱、鸡蛋、生菜、黄瓜、鱼头、豆腐、海带、枸杞 星期二午餐：啤酒鸭炖腐竹、青椒土豆炒肉丝、大葱青红椒炒鸡蛋、蒜蓉炒青菜、清炒黄瓜、鱼头豆腐海带枸杞汤 星期二午点食材：红糖、糯米粉、鸡屎藤、火腿、面粉 星期二午点：红糖鸡屎藤、火腿肠包 星期二晚餐食材：腐竹、猪肉、肉丝、洋葱、青红椒、胡萝卜、鸡蛋、豆芽、榨菜、地瓜叶、豆腐、西红柿 星期二的晚餐：腐竹炖猪肉、榨菜豆芽青椒炒肉丝、洋葱青红椒炒鸡蛋、红甜椒丁炒地瓜叶、豆腐鸡蛋西红柿青菜汤 星期二晚上夜宵食材：土豆、面粉、鸡胸肉、鸡蛋 星期二夜宵：薯条、鸡米花 星期三早餐食材：八宝米、白糖 星期三早餐：八宝粥 星期三午餐食材：豆鼓、鱼块、笋片、青红椒丝、肉丝、韭黄、鸡蛋、大白菜、丝瓜、豆腐、金针菇、木耳、胡萝卜 星期三午餐：豆鼓蒸鱼块、笋片青甜椒胡萝卜炒肉丝，韭黄红甜椒炒鸡蛋、蒜蓉炒大白菜、清炒丝瓜、豆腐金针菇木耳胡萝卜鸡蛋汤 星期三午点食材：红枣、地瓜、红糖、面粉、红豆沙 星期三午点：红枣地瓜汤、豆沙包 星期三晚餐食材：鸭、酸菜、蘑菇、青红甜椒、肉丝、韭菜苔、鸡蛋、胡萝卜、包心菜、冬瓜、榨菜 星期三晚餐：烤鸭、酸菜蘑菇青红椒炒肉丝、蒜苔胡萝卜炒鸡蛋、胡萝卜炒包心菜、冬瓜榨菜肉丝汤 星期三夜宵食材：西瓜、哈密瓜 星期三夜宵：西瓜切片、哈密瓜切片 星期四早餐食材：瘦肉、鲜面条、青菜、胡萝丝 星期四早餐：营养青菜胡萝卜肉丝拌面 星期四午餐食材：鸭、肉丝、红青甜椒、肉丝、鸡蛋、酸菜、豆角、白萝卜、豆干、排骨、红枣、枸杞 星期四午餐：酱鸭、香干红甜椒炒肉丝、酸菜红甜椒炒鸡蛋、酸菜丁豆角丁炒肉沫、油菜烧豆腐甜椒丁、清炒白萝卜丝、排骨白萝卜红枣枸杞汤 星期四午点食材：时令水果、茉莉花茶、白糖、面粉 星期四午托：水果茶、馒头 星期四晚餐食材：排骨、玉米、胡萝卜、白花菜、木耳、青红甜椒、肉丝、豆角、鸡蛋、香菇、枸杞、红枣、鸡块 星期四晚餐：红烧排骨玉米胡萝卜、白花菜木耳、青红甜椒炒肉丝、豆角胡萝卜丁炒鸡蛋、香菇红枣枸杞鸡蛋汤 星期四夜宵：瘦肉、河粉、鸡蛋、青菜 星期四夜宵：营养瘦肉鸡蛋粉汤 星期五早餐食材：早餐奶粉、面粉、白糖 星期五早餐食材：营养早餐奶、餐包 星期五午餐食材：鸡块、木耳、香菇、千张、大葱、肉丝、青红甜椒、鸡蛋、莲藕、胡萝卜、豆角、白菜、豆腐 星期五午餐：木耳香菇黄焖鸡块、千张大葱炒肉丝、蘑菇红甜椒炒鸡蛋、莲藕丁胡萝卜丁炒豆角丁、白菜豆腐鸡蛋汤 星期五午点食材：椰奶粉、面粉、鸡蛋、白糖 星期五午点：椰子奶、面包 星期五晚餐食材：猪肉、木耳、肉丝、香干、红甜椒、鸡蛋、丝瓜、排骨、海带、胡萝卜、红枣 星期五晚餐：猪肉炖木耳、香干炒肉丝、丝瓜红甜椒炒鸡蛋、蒜蓉炒空心菜、排骨海带胡萝卜红枣汤