<p class="ql-block">水喝对，减脂事半功倍</p><p class="ql-block">喜欢喝水的女人，身材都到位不爱喝水的女人，大部分都发福</p><p class="ql-block">不喝水真的减不下来，学会正确喝水每天正确喝水时间</p><p class="ql-block">清晨6:30，喝400毫升上午8:30，喝200毫升中午11:00，喝300毫升午间13:00，喝200毫升下午15:00，喝300毫升傍晚17:30，喝200毫升睡前3小时，不吃不喝正确的喝水方法:</p><p class="ql-block">1.大口快喝，一口喝完直接排泄了</p><p class="ql-block">2.小口慢喝，慢喝走肠，才会被身体吸收</p><p class="ql-block">3.喝温开水，帮助解离油脂，加快废物代谢</p><p class="ql-block">4.喝凉水，代谢慢易涨秤，有条件多喝温开水</p>