美食预告 美食回顾 <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">早餐：猫耳朵 鹌鹑蛋 炝炒土豆胡萝卜片</p><p class="ql-block">间点：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：红豆米饭 农家烩菜 海米西葫芦 肉沫菠菜 丝瓜汤</p><p class="ql-block">午点：葡萄 圣女果</p><p class="ql-block">早餐：双色卷 鱼香小滑肉 宫保肉丁 芹菜土豆条 雪梨银耳汤</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">早餐：牛角包 炝炒腐皮 玉米糊</p><p class="ql-block">间点：冰糖梨水</p><p class="ql-block">午餐：米饭 糖醋里脊 肉炒土豆丝 彩椒娃娃菜 肉丝榨菜汤</p><p class="ql-block">午点：小果子 火龙果</p><p class="ql-block">晚餐：南瓜馒头 番茄炒蛋 鸡块炖土豆 耗油杏鲍菇 萝卜汤</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">早餐：香葱火腿卷 炝炒角瓜鸡蛋 红枣莲子粥</p><p class="ql-block">间点：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：紫薯米饭 过油肉土豆片 香焖带鱼 蒜香茼蒿 海带排骨汤</p><p class="ql-block">午点：葡萄 苹果</p><p class="ql-block">晚餐：椒盐小花卷 鱼香豆腐 炖排骨 肉丝小圆菜 菌菇汤</p> <p class="ql-block">周四：</p><p class="ql-block">早餐：胡油烙饼 小米土豆丝 肉末蔬菜汤</p><p class="ql-block">间点：小饼干</p><p class="ql-block">午餐：精肉哨子 莜面 炸鲜蘑 炝炒黄瓜丝</p><p class="ql-block">午点：香蕉 梨</p><p class="ql-block">晚餐：米饭 羊肉冬瓜 腐竹烧油菜 肉炒菜花 时蔬三鲜汤</p> <p class="ql-block">周五：</p><p class="ql-block">早餐：古早蛋糕 翡翠银芽 小米蛋花粥</p><p class="ql-block">间点：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：麦仁米饭 烧茄子 清炒西蓝花 京酱肉丝 番茄蛋花汤</p><p class="ql-block">午点：柚子 火龙果</p><p class="ql-block">晚餐：馅饼 素什锦 棒茬粥</p> 秋季育儿小知识 <p class="ql-block">1、多给幼儿喝水</p><p class="ql-block">由于天气较干燥，幼儿相对于成年人来说需要补充更多的十分来维持身体的水盐平衡，否则就容易出现口干舌燥的现象，所以需要给幼儿适当的摄入一些白开水。</p><p class="ql-block">2、少吃上火的食物</p><p class="ql-block">刺激性的东西容易引起幼儿上火，高盐分食品将导致盐分加速流失，油炸食品堪称上火的催生剂，荔枝、桂圆作为温性的水果也是上火的促进因素。</p><p class="ql-block">3、呵护幼儿的皮肤</p><p class="ql-block">秋天的天气干燥，在冬天来临之前幼儿的皮肤就会出现干裂的情况，皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂，由于宝宝的皮肤很嫩，容易受到伤害，因此在给宝宝擦拭的时候不要用质地比较硬的毛巾，同时在日常生活中需要做幼儿做好皮肤滋润的工作，可以适当使用一些滋润皮肤护的肤品。</p> <p class="ql-block">图片提供：刘跃玲</p><p class="ql-block">编辑：刘跃玲</p><p class="ql-block">审核：刘涛</p>