第27期智慧父母成长营志愿者总结分享

智慧父母成长营

❣️第27期成长六班薛创文总结分享一、个人成长1、照片对比，增强信心。 2022年11月19日，第一次参加16期成长营，愁眉苦脸心有千千结！当时班级的老师评价我是皮笑肉不笑！ 🌹第一组照片是学生第一次参加16期成长营，2022年11月19日拍的照片，和27期成长营今年10月9日的照片，一年前后的对比。 🌹第二组照片是老母亲今年2月26日和10月7日手机微笑打卡视频截图照片对比。 从今年2月15日开始，力行笑顺，笑养母亲。到今天为止八个多月了，一天没有中断。结果发现，不是我引领母亲，而是母亲在陪伴我微笑打卡。现在每天陪伴母亲微笑打卡的台词是：父母安康7句+天下和顺7句+我是最健康的4句。❣️两组照片前后对比，相由心生，相貌发生了一些变化，说明心态也发生了变化。也说明长时熏修“泡在成长营”的力量，增强了自己学习的信心。 2.力修家和，改善夫妻关系。① 🌹第一个一百天。为了化解自己心里面的对立、控制、改变、分别的念头，以及不舒服感觉，学习借鉴张惠老师的做法，从1月13日开始，发愿每天写贤妻好太太的一至二条优点，赞美太太，至少坚持100天，写到109天五月初134条，因为贤妻好太太外出旅游而终止。有以下收获。🔻自己心里面的对立、控制、改变、分别的念头得到了一定的弱化，消除了不舒服感觉。🔻夫妻关系得到了一些改善，妻子也出现了一些的变化，她偶尔会跟着我练习微笑，有时候会赞美我，她在发脾气后两个多小时就会跟我真诚道歉。②🌹第二个一百天。借此今天（522）再次聆听相伴是缘胎教课程的吉祥日子，为了“感受美好、成为美好”，发愿启动我的写贤妻优点100+行动。到10月5日共133天写优点161条。贤妻好太太在不知不觉之中慢慢发生变化！主要表现如下。🔻抱怨的话语少了很多。有时连续好几天都说不了一句抱怨的话。🔻说话态度和语气比以前柔和了。例如，让我帮她烧一壶水，会说麻烦你……谢谢你，有时会说建议你……，而且学会了点赞，有时候还会和我相视而笑，家里增添了喜气暖气和气和正气四气氛围。🔻开始学习了。有一段时间能够放下她最喜欢的电视机和手机小视频，开始学习中医课程，还报名参加了6月份胎教班课程学习，主要是为了调整情绪（善巧方便为了聆听胎教班赠送的李合老师的养生课而报名）。🔻贤妻好太太每月都主动给老母亲供养孝养金红包，还会给老母亲打视频电话确认。🔻主动干家务的次数多了。🔻接受了顺天时早睡早起的观念，并且反复几次告诫儿子要早睡早起。🔻更加惜福节俭，学会了节约用水，她说自己洗澡时也要洗的时候放水、搓澡的时候停水。🔻我每次回家，都会引发贤妻的情绪，但是一次比一次好转，一次一次轻微。🔻贤妻好太太自己的一些问题开始破冰！例如☀️一天（701）贤妻好太太突然唱了一句，还说了一句话，你爱笑，我给咱们唱。贤妻从小被老师语言伤害过，所以从来不敢唱一句。☀️有一天（909）说关系状况，从父女关系说到母子关系、亲子关系，说到与领导的关系，说到与同事关系，最后说到夫妻关系，贤妻好太太第一次说夫妻关系是你让我（让即是包容）。☀️贤妻好太太有时候不再挑剔，问她明天中午吃什么饭，她说你做什么我就吃什么。③🌹第三个一百天❣️。借此今天（1006）再次聆听孩子健康成长基础之一——婚姻和谐的吉祥日子，第三次发愿启动我的写贤妻优点100+行动。🔻虽然自己现在认识到写优点是从事上修，但对根性陋劣的我，作为辅助还是有必要的！ 3.节前回老家前后贤妻好太太的情况。🌹10月2日至3日回老家看望母亲，并和大妹妹及小侄儿一起去上坟送寒衣祭祖。①🔻回家之前，贤妻表态想一块回去，因为时间问题没有达成一致，我就一人回去了。②🔻回家之前贤妻好太太购买了礼品，比往年都大方。往年回家只要给钱，不允许再买东西。③🔻回家头天晚上贤妻给我老母亲的孝养金，也给到位了，但是我自己言语语气没有把握住，引发对方情绪点，生气发脾气。④🔻当下我想到马老师教诲说，脾气大的人不是恶人，是需要关心的人。第二天早晨走之前就给她做好了早餐，她还在睡觉，没有打招呼就出发了，到半路服务区休息，发信息问候，得到对方心平气和的祝福回复。在老家期间还微信沟通过两次。自己回家期间也尽量克服对立的心态。⑤🔻回厂之后，发现贤妻好太太也比以前的情绪好多了。以前每次回家，她总要生气好几天，别别扭扭，这一次虽然还没达到最好，已经有了很大的进步。4.自己考验过关了。前几天的一个早晨，我在专心的读诵《了凡四训》。贤妻好太太外出打羊奶，她回来时没有带钥匙，就敲门、大声喊叫。我忽然听见门响，赶快去开门，结果贤妻好太太大发雷霆、大骂出口……我心如如不动、不解释，只有3个字，对不起，对不起……过了不长时间，不到半小时，就平息了。自己心里没有对立、难受、不舒服。 二、带班情况🌹特别感恩成长营组委会的关心与爱护，让我做了一个挂名班助，因为从9月30日开始，至少有七天的时间有事，而且是30日至10月3日四天时间，天天开车，在路上。9日以后做了一些班级服务工作。🔻本期是抱着向两位合作带班老师学习的态度。而且是蹭能量，以对治自己的懈怠。🔻这次有幸近距离向杜法磊老师、林跃萍老师学习！感受到了他们带班服务发心是念念利他的慈悲大爱之心。🔻特别是配合杜老师服务班级，感受到杜老师能量带班、智慧如海，杜老师特别用心、对班级能量等级的提升的许多做法，都值得借鉴学习。🔻例如，能量等级就是一个人的生命状态。杜老师能量带班，对过生日的学员很用心地录制祝福视频、开营头三天每天课前把课程链接单独发送给每一位学员，他把“连拉带推”运用到极致，极力提升每个学员的能量等级，进而提升班级的能量等级和氛围。🔻林老师在开营前，公公往生了。她能够很快恢复状态，服务班级。而且她的精进、修学成果以及喜悦绽放的生命状态，都值得我学习。 三、几点体会1.🌹专心度、专注力练习有所进步。①💧近期每天早晨，跟随老师静心。轻轻地闭上眼睛，专注的聆听老师的引导词，专注的思维、观想、深呼吸，静心的感觉很美好，15分钟瞬间即过。虽然老师引导的观想自己还观不出来，但是感觉很美好，内心很平静、清净，也没有杂念。②💧更喜欢做拍打操了。做拍打养正操也是练习专注力的机会。可以轻轻闭上眼睛，专注的听老师的引导词，跟随引导词专注的思维、拍打，安定徐为，专注的体会引导词的义理以及身体的美好感受，感觉一瞬间就结束了，真是太美妙了！③💧专注读诵《了凡四训》，也是感觉很美好。特别是近几天，《了凡四训》4篇基本上都背诵过了。背诵的时候，轻轻闭上眼睛，专心专注的一段一段的背诵，不去想经文的意思，背诵必须很专心，杂念就比较少，也是瞬间即过。🌹总之，专注力练习要贯穿于生活修学的方方面面。生活就是修行，修行就是生活。如，高度专注地聆听课程，也是恭敬心的体现。还落实于微笑打卡，读诵经典，抄写名字祝福，拍打养正操，持念爱语，乃至做饭、睡觉等方方面面，达到专注和安定徐为。🌹练习专注力的目标是安定徐为，起心动念都是善，善心纯熟。达到俞净意公所讲的：持之纯熟，动则万善相随，静则一念不起。2.❣️坚持聆听早课，聆听老师教导，对《了凡四训》的全文义理的理解有一些进步，几个地方的疑问也听明白了。①🔻为什么了凡先生能做到“恬然容受”？因为了凡先生对云谷禅师极具恭敬心（至诚恭敬），对云谷禅师的教诲如获至宝！所以，了凡先生才有“战兢惕厉”景象和慎独精神！了凡先生改变了前日“悠悠放任”的生命状态。了凡先生的能量等级提高了，心的能量、自性的光明显露出来了，所以，当他面对“憎我毁我”，自然能够“恬然容受”。同样的道理，应尚书能够“怡然顺受”，冯开之能够“平怀顺受”，丁敬宇宾能够“受侮不答、闻谤不辩”，也是因为这个原因。同样的道理，从心上改过，做到“一心为善、正念现前”，就是能量等级提高了，低能量等级的“邪念自然污染不上”。❣️明白了这个道理，更加坚定了自己要努力从心上改过、从心上修善的信心。从心上下功夫，希望自己有一天也能够达到遇人“憎我毁我”，自能“恬然容受”的境界，以及“善日加修，德日加厚”的境界。②🔻“内求道德仁义、外感功名富贵”的“外感”是什么意思？以前只是大概明白，就是种瓜得瓜种豆得豆。近期聆听老师教导，明白了，内求道德仁义，是通过积德行善，在心灵深处，种下了道德仁义的善种子。这个善的种子遇到缘则会发芽、开花、结果，就成就了功名富贵的果实。这是命运原理的核心内容。🔻举个反面的例子也是一样的，譬如说，贤妻今天发脾气，那是因为在我的心灵深处自己原来种了个不善的种子，日积月累，今天遇到缘分成熟了，发脾气的一幕就出现了。而从心出发心怀善良，少种或不种下不善的种子，就会少遇到或不会遇到她发脾气了。所以，从心上下功夫，改过修善才能事半功倍。☀所以我们要敬畏命运！必须时刻关注当下自己的念头以及行为，及时修正自己的念头以及行为，才能把命运把握在自己手中，才能改变自我、超越命运。③改过须具足三心，羞耻心，畏惧心，勇猛心。怎么才能真正发出勇猛心？当你真正有畏惧心的时候，真正敬畏命运（因果）的时候，真正害怕恶果成就会使自己受苦受难、苦不堪言的时候（经云，阿罗汉想起自己往昔在地狱所受的苦，还心有余悸、身流血汗！），就能够生出勇猛心了。亦即畏惧心是因、勇猛心是果。☀️真是正法无人说，虽智不能解！至诚感谢老师慈心教诲！无限感谢！3.🌹再次观看志愿者总结会回放视频，特别是认真学习慧灵老师的点评，有以下体会。①放下外求之心，一切向内求。内求道德仁义，外感功名富贵。外面的一切境缘都是我自心的变现。正如慧灵老师所指出的：不管你求什么，求名、求利、求好、求肯定、求关注……只要有求的心，就有求不得苦！②反省自己的修学有没有外求之心呢？多少还是有一些的。对贤妻还是有求的心，求她做一个孝顺婆婆的好媳妇。求和祝福是不一样的。对孩子也是有求的心，求孩子好好的，求孩子要孝顺我们。有时候发群里面的信息多少有一些求关注的心。在带班过程中发给学员的信息，求他快点回复我。看到自己这些外求的心，感觉不寒而栗！当自猛省！当自放下！③外求的心是贪心，是欲望之心，是烦恼，有求就有求不得苦。所以，外求的心必须放下。按照老师教导以及经典的义理归纳以下几句话激励自己。心生万法，当自内求。看回自己，提升能量。接纳当下，决不抗拒。反观内省，善护心念。当自端身，当自端心，回归清净，回归美好；感受美好，成为美好。④我们应该学习太阳的宇宙精神和中道智慧。下面几句话是《学习太阳》的原文，讲的意思也是只求自己。所以，我们所能做的，只有唯有……承担自己，宽恕自己，爱护自己，管理自己，关心自己，自在自己，幸福自己……心自由，天不空。4.❣️拓宽心量。对善的大小、半满，进行深辩穷理，结合经文及老师讲解，并和同学讨论，自己理解如下：🔻大小是从发心的心量角度讲的。以真心、大愿心行善，则善极大即是满善，即是成佛的境界。相比之下，其它都是小善。所以，只要发大愿心做利益众生的事情，即使做的善事再小也是大善，如果没有利益万民的这颗心，做再大的善事也是小善，而且更可怕的是，一念不正即是过恶。🔻半满是从发心的品质角度讲的，即真诚程度上讲。以极其真诚的心、完全利他的心或真正离相的心行善，则是满善，其他都是半善。所以，我们凡是做善事都要以至诚恭敬心、发菩提心、以大愿心去做，努力做到大善，追求满善的境界；不能带有一点点傲慢心，也不能带有一点点功利心、有求的心去做，更不能做了善事心里念念不忘，这样的善事都是半善而已。🔻基于以上理解，时时观照自己的发心，拓宽自己的心量。这一期快结束时，在总群看到吴向冬老师在班级群里发的百日微笑打卡群二维码，她心量广大，自己学习效仿，扩大心量。现在自己给同学分享学习资料的时候，会加一句话，你也可以发给需要的亲朋好友以及学生家长学习。5.❣️时刻看回自己，反观自己的心，观照自己的发心、存心和用心，看住自己的起心动念。🔻要时刻观照自己的发心，是不是发心利他、利益大众？🔻观照自己的存心，是不是济人爱人敬人之心？济人之心是有益于他人的心；爱人之心是用心感受对方的需要，能够真正帮助到对方；敬人之心是以谦卑的态度礼敬对方。要非常谨慎，一念不正即是过恶，惟从心源隐微处，默默洗涤。🔻观照自己的用心，是不是真诚、恭敬、谦卑？🔻看住自己的起心动念，不怕念起，就怕觉迟，当起负面念头或情绪的时候，赶快转念，转为正念、善念，转为至善的念头爱语。☀️总之，只有及时修正自己的念头（用爱语打断相续的负面念头）以及行为，才有可能改造、超越命运。6.💧如何面对赞美的思考。我们应该要赞美一切有缘人。因为赞美就是视善，因为赞美别人就是唤醒自己，因为赞美他人就是洗刷自己的心灵，渴望自己也有那样美好的品质。🔻但是，面对别人对自己的赞美，当生惭愧心，因为我知道自己名不副实（牢记《了凡四训》教导，不敢妄图虚名！）；当生恐怖心，战战兢兢，诚惶诚恐，因为我害怕堕落，害怕遭遇奇祸。🔻如果此时心里还有一丝一毫的欢喜心，或者有一丝一毫的渴望被赞叹的心，当下就堕落了！不可不慎！🔻《了凡四训》也教导我们，“即人相爱敬，常做恐惧想”。🔻所以，面对赞美，一定要如如不动！一定要当做鞭策和鼓励，加倍努力修学！一定要安住当下守住心，多读经典不抱怨，接纳当下不抗拒，想好的、说好的、做好的，才能走向五福人生！7.🌹智慧引领，值得学习。近几天学习观摩了27期成长四班的见面会及总结会议视频回放，以及张利老师的总结，学习徐秀琴老师和张利老师的主持及点评答疑，感受到两位老师自带光芒、喜悦绽放的生命状态，特别是徐秀琴老师非常智慧的点评、答疑和引领，以及张利老师忍受着病痛折磨，还坚持学习和服务的精神，令人无比感动、敬佩和赞叹！值得我深入学习。8.🌹知恩有福。心怀感恩，处处感恩，时时感恩，生活在感恩的世界里，就是最幸福的生命状态，就是高能量的生命状态。特别感谢马老师每天带领共学班静心并授课！无限感谢！四、不足之处1.手机不履邪径。这个问题这两年总是有反复。本期成长营期间，共违犯手机不履邪径看小视频3次（午饭后两次，各不到半小时，晚上睡觉前一次，半个多小时），看小视频国际新闻。万分惭愧！由于那天晚上睡觉晚了，还影响了第二天（1009）早晨的早起，5点才醒来（一年来唯一一次），赶快起床，5：06坐到手机前面开始聆听早课。万分惭愧！老师近期早课的两个教诲如下：💧老师教导一，惜福的本质是珍惜生命、珍惜时间。💧老师教导二，了凡先生对云谷禅师极具恭敬心（至诚恭敬），对云谷禅师的教诲如获至宝！所以，了凡先生才有“战兢惕厉”景象和慎独精神！🔻学习落实老师的教诲，对治自己的习气。以至诚恭敬心，珍惜老师的教诲，珍惜自己的生命时光，以终（善终）为始，不折不扣、严格落实手机五不原则，特别是手机不履邪径。学习了凡先生“战兢惕厉”的慎独精神，举头三尺有神明，对自己不能原谅、不能懈怠、不能放松！坚决做到手机不履邪径不看小视频（如果无意中手指下滑，观看小视频，三个以内必须离开，否则算违犯一天），从10.13开始每天单独统计，到今天为止14天没有再犯。2.从心上修，从心上改过，从心上修善，一切向内求，是今后努力提升的方向。关于从心上改过，从心上修善，《了凡四训》的一系列教导如下：🌹命由我作，福自己求！🌹过有千端，惟心所造，吾心不动，过安从生？……一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。🌹过由心造，亦由心改，如斩毒树，直断其根，奚必枝枝而伐，叶叶而摘哉？🌹大抵最上治心，当下清净；才动即觉，觉之即无。🌹以上事而兼行下功，未为失策；执下而昧上，则拙矣。🌹善事阴功，皆由心造，常存此心，功德无量。🌹善心真切，即一行可当万善。🌹一切福田，不离方寸。从心而覓，感无不通。……内外双得，是求有益于得也。🌹若不反躬内省，而图向外驰求，则求之有道，而得之有命矣！内外双失，故无益。🌹一念不正即是，不待犯也。反思反省，学生根性陋劣，多年来一直侧重于事上改过和修善，但最近逐步意识到需要在心上下功夫！从心上修才是从根本上修。从心上修的主要手段，是读诵、持念爱语和静心等，修定开慧，开发我们内心本有的智慧、自性的光明。总之，对于我来说，事上和心上两者结合是最合适的，不能偏废。3.没有抄写名字祝福，与学员链接。其余过恶尚多，不能悉数。学生每月认真总结自己修学的得失，只求月月知非、月月进步，只求实现终极目标。总之，回顾一年来的修学，虽然成长比较慢，而且引领家族成员及有缘人学习传统文化的人生使命，仍然任重而道远。但是，坚信老师教导，自己修、自己改，我好了，我的一切一定会好！最后，祝福全天下的父母亲都健康长寿，平安顺遂，福慧双增，五福圆满！祝福全天下的孩子都体恤父母，用心关怀！亲子畅通无障碍，父慈子孝享天伦！祝福全天下的夫妻和睦！感谢尊敬的马老师！感谢大福地！感谢成长营！感谢所有志愿者老师以及所有学员陪伴学习！共同成长！ 2023年10月26日