保健品种类繁多，如何避免上当受骗？

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（文末有保健品允许声称列表）

保健食品由天然营养成分和特殊活性物质所构成，对人体具有某种或多种特定功能。

区别于药品，保健品不含有任何药物成分，也不具备治疗的功用。

市面上很多商家打着“保健品”的旗号，宣称具有“增强免疫力”、“防癌抗癌”的作用。这些产品是缺乏科学依据和理论支持，达不到其声称的功效的。如果在保健品的广告宣传中看到或听到这几个关键词的话，千万别上当。

此外在购买保健品时一定要擦亮眼睛，认准带有国食健字批号“蓝帽子”的产品。抛开功效不谈，至少他们是法律许可的，而不是吹得天花乱坠的“法外狂徒”。

另外还有一类打着“保健品”旗号行骗的商品，如：内衣、床垫、器械、理疗仪、饮水机等，无论广告怎么说，它们都是没有明确法律定义的，大多是不法分子的噱头。加了几个听起来像那么回事儿的功效，价格就能翻到几倍十几倍。

大家如果实在分辨不出，也可以直接去“国家市场监督管理总局”官网查询，是不是真的有这个保健品的存在，国产进口的保健品都能查到。如果查不到这个批号，或者批号和实物对不上号，那就是假货无疑了。如果已经买回家了，那千万不要再用了，建议直接联系相关部门进行维权。

下面是国家市场监督管理总局发布的《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2023年版）》，大家可以大概看一眼哪些保健功能是允许声称的，除此以外都可以判定是假货，坚决不能买。