<p class="ql-block">陈氏24式太极扇</p><p class="ql-block">1，起势，</p><p class="ql-block">2，金刚捣碓，</p><p class="ql-block">3，揽扎衣，</p><p class="ql-block">4，六封四闭，</p><p class="ql-block">5，单鞭，</p><p class="ql-block">6，前招，</p><p class="ql-block">7，后招，</p><p class="ql-block">8，白鹤亮翅，</p><p class="ql-block">9，斜行，</p><p class="ql-block">10，提收，</p><p class="ql-block">11，云手（叉步），</p><p class="ql-block">12，掩手肱拳，</p><p class="ql-block">13，穿心肘，</p><p class="ql-block">14，摆莲脚，</p><p class="ql-block">15，雀地龙，</p><p class="ql-block">16，金鸡独立，</p><p class="ql-block">17，翻花舞袖，</p><p class="ql-block">18，海底翻花，</p><p class="ql-block">19，二起脚，</p><p class="ql-block">20，双震脚，</p><p class="ql-block">21，玉女穿梭，</p><p class="ql-block">22，当头炮，</p><p class="ql-block">23，金刚捣碓，</p><p class="ql-block">24，收势。</p> <p class="ql-block">陈氏24式太极扇，第一式.起势，第二式.金刚捣碓，第三式.懒扎衣，2023年10月24日录制。</p> <p class="ql-block">第四式.六封四闭，第五式.单鞭，2023年10月26日录制。</p> <p class="ql-block">第六式.前招，第七式.后招，第八式.白鹤亮翅。2023年10月31日晚录制。</p> <p class="ql-block">第八式.白鹤亮翅，第九式.斜行，三明市清海俱乐部2023.11.2日录制。</p> <p class="ql-block">第九式，斜行，第十式，提收。三明市清海太极俱乐部2023年11月6日晚录制</p> <p class="ql-block">第十一式.云手（交叉步），三明市清海俱乐部2023年11月9日晚录制。</p> <p class="ql-block">第十二式.掩手肱拳，第十三式.穿心肘，三明市清海俱乐部2023.11.14日晚录制。</p> <p class="ql-block">第十四式.摆莲脚，第十五式.雀地龙，第十六式.金鸡独立，第十七式.翻花舞袖，2023.11.21日晚三明市清海太极俱乐部录制。</p> <p class="ql-block">第十八式.海底翻花，第十九式.二起脚，第二十式.双震脚。三明市清海太极俱乐部2023.11.23日录制。</p> <p class="ql-block">第二十一式.玉女穿梭，第二十二式.当头炮，第二十三式.金刚捣碓，第二十四式.收势。抱拳！三明市清海俱乐部2023.11.29日晚录制。李老师陈氏二十四太极扇课程已全部录制完成，李老师辛苦了！</p> <p class="ql-block">李老师演示陈氏24式太极扇，2023.11.21日晚三明市清海太极俱乐部录制。</p>