2023年山西省健身气功协会八段锦“六进”公益巡回教学活动(太原站)

萍

　　金秋十月，秋高气爽，丹桂飘香。在这收获的季节里，2023年山西省健身气功八段锦“六进”公益巡回教学活动(太原站)，于10月18日在杏花岭区涧河街道东岗社区文化广场举行。社区工作人员、居民群众和健身爱好者40余人参加了这次活动。

　　这次活动邀请国家级社会体育指导员、国家健身气功一级指导员罗俊萍老师担任本次推广活动的讲师。

　　罗老师首先给大家讲解八段锦功法源流、功法特点、功法要旨和健身效果。

　　罗老师在详细讲解功法功理、基本手型、步型、身型以及呼吸和意念，习练要领、易犯错误和纠正方法时，亲自示范，与学员进行互动，耐心细致解答学员提出的问题，不厌其烦认真指导，学员们认真学习，用心体会，受益匪浅。

　　健身气功八段锦练习不受场地限制，简单易学，动作柔和缓慢，动静相兼，由内而外，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，强壮筋骨，长期习练可达强身祛病之功效。

　　这次推广活动深受社区广大居民群众的欢迎和一致好评，大家通过学习，掌握了八段锦的习练要领，为今后更好的习练和推广八段锦，让更多的居民群众参与到习练健身气功的队伍中奠定了良好的基础。