<p class="ql-block">10月26日上午，一年级六班上了一堂别开生面的新课——爱护眼睛，从眼保健操开始</p> <p class="ql-block">众所周知，眼睛是心灵的窗口，我们在日常生活和学习中，都要处处爱护眼睛。我们请来的学生家长，为孩子们带来了一堂生动的“眼保健操”课，让我们孩子对保护眼睛有了全新的认识。</p> <p class="ql-block">孩子们认真学习眼保健操中……</p> <p class="ql-block">孩子们求知的眼光，让我们的家长朋友讲的更带劲儿了。</p> <p class="ql-block">通过家长的细致讲解，我们知道了眼保健操的标准做法步骤：</p><p class="ql-block">第一步以左右大拇指螺纹面接左右眉头下面的上框角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大</p> <p class="ql-block">第二步以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按，然后向上挤。</p> <p class="ql-block">第三步先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。孩子们都学习的特别认真</p> <p class="ql-block">最后一步，蜷起四指，以左右大拇指螺纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先下后上，轮刮上下一圈。</p> <p class="ql-block">小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起来爱护，爱眼护眼我最行。快看，孩子们学习的多么认真啊！</p> <p class="ql-block">除了做眼保健操可以保护眼睛，家长还向班级孩子传授了一些保护眼睛的健康小常识：三要三不要</p><p class="ql-block">一要注意用眼卫生，不要在光线太暗的地方看书</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”，不要经常性的点眼药水。</p> <p class="ql-block">三要多吃保护眼睛的食物补充营养，不要食用过甜的食物。</p> <p class="ql-block">孩子们跟着我们的眼睛保护使者，专心致志的做眼保健操。</p> <p class="ql-block">眼睛是你见识美好事物不可缺少的一部分，眼睛也是折射心灵之美的窗口。愿所有人都能保护好自己的眼睛，享受美好生活！</p>