<p class="ql-block">用椰子油做油拔法，是很多归密都想尝试的</p><p class="ql-block">具体操作如下</p><p class="ql-block">1. 起床后不要喝水。含一汤匙的椰子油在嘴里（10ml 左右就可以）。像漱口一样，将油浸遍牙齿、牙龈各处。让油和唾液混和，大约 15-20 分钟。</p><p class="ql-block">2. 漱口之后，吐到垃圾桶里或吐在纸巾上，包起来扔掉。千万不要吐在水槽。因为椰子油很浓稠。会黏在水槽、管道壁，细菌也会在水槽中滋生。</p><p class="ql-block">此外，也不要吞到肚子里（因为都是细菌和毒素）。</p><p class="ql-block">3. 吐掉之后，用温水漱口。然后正常刷牙洗脸即可。</p><p class="ql-block">4. 油拔法，通常建议在早上空腹时做。</p><p class="ql-block">如果想要效果更快，可一天做二到三次。</p><p class="ql-block">试过之后，就会爱这个方法。好像口腔突然轻松很多。</p><p class="ql-block">建议——用1勺椰子油 +15分钟 + 反复漱口口水分泌 = 乳白色液体 + 大量细菌被带走[强][强]</p><p class="ql-block">你会获得：</p><p class="ql-block">清新的口气</p><p class="ql-block">更健康的牙龈</p><p class="ql-block">更洁白的牙齿</p><p class="ql-block">减少牙龈出血</p><p class="ql-block">改善口腔溃疡</p><p class="ql-block">改善牙痛</p>