感受惶恐

向日葵

　　今天来到公司，老板找每一个人进行谈话，因为大家最近的工作状态都出了问题，老板决定给每个人放两天假回去，在家好好思考一下到底要不要留在这个店里面，好好的做下去。

今天是经期第一天，情绪波动会比较大，回到家之后，我会无意识的，有一种惶恐的感觉冒出来。我沉浸在这种感觉中不久后，我给她按了暂停键，我问自己这种感觉怎么会冒出来，为什么会有这种感觉？我是怎么了？这时候感觉就会立马停止。

是因为我一直的信念是必须努力工作，赚更多的钱，但现在却被老板以这种理由放假两天，是我内在不能接受这件事情。

我反问自己，休息两天给自己紧绷的身体和情绪，放两天假又怎么了？

在家，我正在看《完美而性感的女人》第七章正在讲，我们应该接受黑暗的、负面的情绪。当你不去对抗他，去接受他的时候，你就能链接到他背后的智慧。

这时，我竟然无意识、情不自禁的滑落了两滴眼泪。我明白，这是我内在的负面信念，在排除体外。

情绪没有好坏之分，就像春夏秋冬，我们都必须去接纳他，去感受它，当你去接纳的时候，就不会有痛苦，还能链接到背后的智慧。

抑郁症患者之所以那么痛苦，是因为他没有接受负面的情绪，而是卡在那里，让自己更痛苦。