<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，容易感冒和喉咙不适，需要家长多多关注孩子们的衣、食、住、行，做好预防工作的同时，帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。</p> 衣 <p class="ql-block ql-indent-1">早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的孩子，在其玩耍时可在其背后垫上汗背巾或玩后及时更换衣服，同时孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主。</p> 食 <p class="ql-block ql-indent-1">多吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物。粥具有清火养胃健脾之功效，配合生津养阴润肺的食物共同食用，可以有效改善秋燥症状。</p> 住 <p class="ql-block ql-indent-1">天气逐渐变冷，在家还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通，被子需要经常晒太阳。</p> 行 <p class="ql-block ql-indent-1">秋季气温舒适，孩子的户外活动也会增多，家长对于孩子的活动要做到运动适量、动静交替，多晒太阳，增强体质。同时，要注意休息，保证睡眠的时间和质量。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">家校共育 保驾护航</b></p> 科学洗手 <p class="ql-block ql-indent-1">餐前、便后、擤鼻涕、打喷嚏后、揉眼睛前、外出回家、外出接触公共物品后都要及时洗手。用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓时间不少于15秒。记住洗手七字口诀：内-外-夹-弓-大-力-腕。</p> 及时就诊 <p class="ql-block ql-indent-1">请家长配合学校的教育，在家督促孩子保持良好的个人卫生习惯。如果孩子有发烧或呕吐等不适现象请及时带孩子到正规医院进行就诊，为了杜绝传染病在校内传播和蔓延，就诊时让医生开具诊断证明。</p> 加强家校合作 <p class="ql-block ql-indent-1">请及时将诊断结果告知孩子所在班级老师，如果诊断为传染病请在第一时间如实将诊断结果告知班级老师，不要瞒报、谎报。</p> 养成良好的个人卫生习惯 <p class="ql-block ql-indent-1">周末在家，孩子的个人卫生要注意。勤洗澡、剪指甲、勤换衣，有效地预防各种细菌滋生。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起携手，共同为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">莲湖区土门小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年10月24日</p>