气温骤降，孩子保健小常识与注意事项，请家长收藏

叶老师

近几日，大部分地区气温大幅度降低，昼夜温差也持续加大，寒露过后，初冬即将到来，请广大家长做好孩子的卫生保健工作。 日常护理 1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议秋冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。3.此时天气较干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。4.秋冬季孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。 饮食护理 1.及时补水分，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。2.孩子脾胃稚嫩，在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。3.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。4.应多吃富含维生素的食物有效增强身体免疫力。 疾病防御 此时是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。1.在天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等常见疾病的抵抗力。3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。5.少带孩子去人多拥挤的公共场所或病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。6.腹泻也是孩子秋冬常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。7.肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。8.为了切实保护儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。 注意事项1⃣一般情况下，孩子感冒不是特别严重，没有发烧，建议家长不要随便给他用药。可以让孩子卧床休息，多喝温开水。2⃣晚上睡觉之前，让他用热水泡脚，泡完了，赶紧上床睡觉，睡一觉，感冒会好很多。3⃣有些老人是一生病就赶紧吃药，尤其是抗生素，这类药物越吃级别越高，最终对身体的伤害是很大的。4⃣对成年人来说，我们都知道感冒吃药是一个星期好，不吃药还是一个星期好，尽量让身体自己来抵抗，产生抗体，将来孩子的抵抗力才会更高，身体更加健康。 习惯误区 误区一天冷水凉，饭前不让宝宝洗手 俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，此时孩子怕冷，不愿意洗手，孩子用脏手拿食物，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以天气降温也应该注意勤洗手。 误区二外面太冷，不让宝宝进行户外活动 经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。 误区三天冷就请假 入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯。