<p class="ql-block"> 2023年10月22日上午8:00—8:30，学员分享环节，由五组龙莹凤老师精彩的分享了培训心得。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 专题讲座一</span></p> <p class="ql-block"> 特邀请湖南师范大学教授胡义秋，带来《积极心态，幸福生活—教师心理素质》 心理健康知识讲座。</p> <p class="ql-block">会议伊始，胡老师告诉大家，教师平时态度要积极，通过心理压力问题的小测试，教大家如何克服消极情绪，主要有六点:1.认识并接纳自己的情绪。2.转移注意力(脱离、情境、娱乐活动、业务爱好)。3.合理宣泄(运动、倾诉、喊叫、哭泣、回忆)。4.放松训练(音乐、洗澡、睡觉、购物)。5.社会支持(家人、朋友、同学、老师)。6.改变认知(换位思考ABC、自我暗示)。</p><p class="ql-block">行为调整法 1.微笑 2.助人 3.寻求帮助 4.运动 5.听音乐 6.深呼吸 7.思想放松</p><p class="ql-block"> 8.静观减压 正念静观 </p><p class="ql-block"> 三小时的课程在胡老师轻松自然、极富感染力的讲解中结束了。如清风拂面，给参训的老师们留下了深刻的印象。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 专题讲座二</span></p> <p class="ql-block">下午场由芙蓉学校刘娅萍老师讲授《班主任心育能力之“望、闻、问、切”》通过各种案例来剖析“望、闻、问、切”的运用方法。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 专题讲座三</span></p> <p class="ql-block">接下来，由沅江市教师进修学校郭慧敏老师讲授《中小学常见心理问题和处理》，在以后的工作中更能具体的处理好小学生出现的各种心理问题。</p> <p class="ql-block">五组 全体成员</p> <p class="ql-block">五组 研修风采</p> <p class="ql-block"> 学习是最美的姿态，培训是最大的遇见，成长是最美的风景。本次培训圆满结束，通过这两天的学习，让我们提高了对中小学生心理健康教育工作的认识，初步掌握了对学生心理危机进行管控的流程及方法。为进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，创建和谐美好的校园环境，呵护学生的健康心灵提供了有效的助力!</p>