<p class="ql-block">请疗养朋友们点击这里播放▶️音乐哦</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🗒️10🈷️17日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在这个桂香灯盈，漫天金清的季节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们迎来了来自</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">开远市总工会的的疗养朋友们</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌻🌻🌻🌻🌻🌻</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">相聚在云南省工人疗养院</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">开启为期六天的疗养生活</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">已经到了离别的时候</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要和疗养朋友说再见了👋🏻</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">时间虽然短暂但也留下了美好的回忆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们一起回顾疗养的点滴……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">10🈷️17日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在报告厅举行了入院欢迎会💐💐</p><p class="ql-block">“火车跑得快，全靠车头带”，为进一步提升服务效率，增强服务质量，会上云南省工人疗养院7副院长、明楼疗休养区主任马晓波同志致欢迎词，欢迎来自开远市总的疗养朋友们来到我院进行为期一周的疗休养活动，让大家在疗养院开心愉快的度过一段美好的时光。在会议中，相关负责人向大家介绍了疗养注意事项及日程安排，以疗休养➕参观➕党的二十大精神，通过趣味游戏、健康体检、查体、红色教育基地参观学习等教育活动既能让大家放松身心、舒缓压力、陶冶情操，也拓展了视野，结交各行业的疗养朋友。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌈🌈生活很好 记得微笑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">💗💗保持热爱 奔赴远方</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疗养点滴🥳🥳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">将快乐珍藏💓💓</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌸🌸 疗休养期间，我院精心安排了一系列丰富的活动，让第十四省一线职工疗养朋友在远离忙碌和喧嚣后，沉醉于滇池畔的悠闲中，在繁忙的工作之余，享受自然美景，放松身心。🎨🎼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">参观“爱国主义教育基地”——云南陆军讲武堂、海口林场</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🍃🍃</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🤹🏻♀️🤹🏻有趣的游园活动：公鸡下蛋、投壶……党的二十大精神知识竞答；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">开展八段锦、游泳课、中医理疗、足浴；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚上组织疗养朋友观看电影；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康筛查、健康体检；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">室内桌球、乒乓球、羽毛球、健身房</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">篮球🏀等活动</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">丰富了疗养朋友们的日常，也促进了疗养朋友之间的思想交流和身心健康。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 10🈷️17日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疗养报到，开启🔛美好的疗养生活～</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">💐💐💐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">报道流程👇🏻👇🏻👇🏻</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">①签到，领取疗养手册</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">手册详细介绍了疗养日程安排和康体项目开放时间</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">手册在手，“玩”转工疗🥳🥳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">②办理入住，领取房卡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">两人一间，疗养有伴👭🏻👬🏻</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">③预约体检，六个体检套餐为您的健康保健护航！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌿🌿🌿🌷🌷🌷体疗～八段锦</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">国医大师邓铁涛曾经说过：八段锦是优秀的中国传统保健功法。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵，故名为"八段锦”。</span></p><p class="ql-block">傍晚，明楼前广场，夕阳西下，微风徐徐，跟着老师学习八段锦。</p><p class="ql-block">“两手托天理三焦 左右开弓似射雕”……</p><p class="ql-block">八段锦的好处在于，动作少，作用多，多到什么程度呢？随便一数，就是十几个作用，调理全身脏腑。所谓动则生阳，阳以化生，8个动作经常练习，能够疏通经络，消解化瘀，增力补钙，保津益气，减脂降压，畅通气血，疏筋柔体，强体增智，从上到下依次调理心肺、 脾胃、 肝胆、 肾和泌尿生殖系统等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">明楼大堂吧休闲区域</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一处空间</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一杯咖啡☕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">或是一杯热茶🍵</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🔛开启一段惬意疗养时光🍬🍬🍬</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌵🌵工疗风光🌸🌸</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“走遍云南山和水 白鱼风光最妖娆”，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疗养身心享风光之乐！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"> 在这里，没有冰冷的仪器和探头！🩺💊 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>看到的是一张张充满着热情洋溢的面孔和医生耐心问诊的温暖态度。💓💓</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">云南省工人疗养院精心为各位疗养朋友，安排了五个不同体系的体检套餐、满足了不同人群所需、总有一款体检套餐能够为您的健康保驾护航👍🏻👍🏻👍🏻让我们的疗养朋友们有一个健康的好身体、以更加饱满的精力投入到工作中、不忘初心继续努力💪💪</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">我院贴心的为大家在临近诊疗中心旁的圆形餐厅准备了营养早餐🍎🍉🍞🍠🥢</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疗养朋友体检完第一时间可以</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">享用到“热腾腾”的早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">暖心又暖胃❤️❤️</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">关爱职工、健康相伴，为进一步提高和增强疗养朋友的健康观念和预防疾病意识，云南省工人疗养院明楼疗休养区医疗保健组汪朝亚执业医师、执业药师、高级营养师开展“生命平衡，健康一生”健康讲座分享交流会！讲座内容包括健康饮食，运动，血压、血脂、血糖管理，心理调适等，面对面地与在座疗养朋友们探讨交流健康及养生的重要性。</p><p class="ql-block">健康知识讲座 —— 增强职工朋友的自我健康维护意识，使职工朋友休养之旅真正成为"养生之旅"、"健康之旅"，达到"未病先防"、"已病防变、防重"、"疗养一次，受益终生"的目的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🏊♀️游泳课教学🏊♀️</p><p class="ql-block">游泳是一种有氧运动，它能帮助人体燃烧脂肪，增强体质，增强心肺功能，同时也能帮助减肥。也是我们的疗养朋友们最爱的康体项目之一✌️✌️</p><p class="ql-block">我们的游泳教练在认真的指导着疗养朋友们的基本要领教学，如何配合动作及游泳注意事项等等………疗养朋友们也是极其认真地跟着游泳教练学着👍👍👍</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🉑🉑💗💗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">文案：游园活动👻👻</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心情：双倍开心🤪🤪</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">地点：羽毛球馆</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">参观“爱国主义教育基地”—云南陆军讲武堂</p> <p class="ql-block">这里被称为将帅的摇篮，新中国的开国元帅朱德和叶剑英都是毕业于此，同时它也为越南、朝鲜及韩国培养了不少顶尖的军事人才，是民国时期一所著名的国际性军事院校。</p> <p class="ql-block">🇨🇳🇨🇳🇨🇳</p><p class="ql-block">云南陆军讲武堂位于昆明市翠湖西岸承华圃，距云南省工人疗养院40公里，车程约1小时。云南陆军讲武堂是中国近代一所著名的军事院校，原系清朝为编练新式陆军，加强边防而设的一所军事学校。建立时与天津讲武堂和奉天讲武堂并称三大讲武堂，后与与黄埔军校、保定陆军军官学校齐名。初办于光绪三十三年(1907年)，宣统元年(1909年)重办，分步、骑、炮、工四科。讲武堂办至1928年结束，招收学员十九期，培养学员近万人。培养了朱德、叶剑英等一大批军事家。第15期还招收归国华侨和朝鲜、越南等国留学生。教官多数留学日本士官学校是我国最早的培养新式陆军军官学校之一。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">每天微信群里都有医生推送的关于健康的知识分享</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每一位疗养朋友的健康</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">总是牵动着我们的白衣天使👨🏻⚕️👩🏻⚕️</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">希望每位疗养朋友都能健康平安💝</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">保健医生以视屏方式和疗养朋友分享健康知识，更加直观、通俗的把健康知识传递！😊</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">❤️双扣比赛❤️</p><p class="ql-block">我院开展以“丰富活跃文化生活”为主题的双扣纸牌比赛。参赛选手们聚精会神、谨慎出牌，“一对二”、“一对J”的声音不时传来，伴随着的还有阵阵笑声，比赛进行的如火如荼，大家玩的不亦乐乎。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🏓🏓 乒乓球比赛 🏓🏓</p><p class="ql-block"> 我们的参赛选手们在球场上肆意挥洒着汗水，把顽强、拼搏的运动精神发挥得淋漓尽致，为大家带来了一场场精彩绝伦而又紧张刺激的球赛！</p><p class="ql-block">我组织、您参与、您获奖、我开心👏🏻👏🏻👏🏻</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">每天晚上21：00为疗养朋友们准备的夜点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一碗热粥🍲🥗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一块糕点🍞🧇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">总有一份暖意为你守候💗💗</p> <p class="ql-block">参观爱国主义教育基地——海口林场🌴🌴</p><p class="ql-block">昆明市海口林场位于西山区海口境内，1956年3月3日经云南省林业厅批准成立，现隶属于昆明市林业局，为公益一类事业单位，机构规格为正科级。1964年3月3日，周恩来总理倡导并亲自在海口林场种下了一株象征“中阿友谊”的油橄榄苗、1999年被昆明市政府列为昆明市名木之首。2001年被昆明市人民政府界定为 “生态公益型林场”，以保护和培育森林资源为主，未开展任何经营活动，暂无经营性收入。</p><p class="ql-block">观看纪录片《守望幸福林》</p><p class="ql-block">👍当年建设林场的艰辛历历在目👍</p><p class="ql-block">👏如今林场的欣欣向荣展现眼前👏</p><p class="ql-block">1964年3月3日，周恩来总理亲临海口林场并种下一株象征“中阿友谊”的油橄榄树苗，明确了海口林场“青山常在，永续利用”的使命。总理在临行之际一再嘱咐林场职工，一定要像照顾小孩子一样，把油橄榄种好，也要让云南的山山岭岭都绿起来。为了落实总理的嘱托，林场职工每天起早贪黑抚育着这一片油橄榄树，即使在工资都无法发放的困难时期也未曾离开。</p> <p class="ql-block"> 肥胖是导致高血压、高血糖、痛风等的高危因素，为此我院明楼疗休养区医疗保健组汪朝亚执业医师、执业药师、高级营养师；刘蕊执业药师、从事老年病、慢性病10余年，主治医师两位医生为我们的疗养朋友们提供科学的饮食、作息和运动的指导服务，并将健康瘦身理念融入生活中，建立科学的饮食运动习惯，帮助疗养朋友们达成健康减重的目的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🏃♀️减脂饮食课堂分享🚶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">轻食包含三成含义：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">①低热量</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">②营养均衡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">③有机绿色食材 还原食材本来的味道</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">营养均衡🍉🍇🥘🥗 养生美食 🥗🥘</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">荤素搭配 营养美味</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一楼餐厅：铁板烧🥩🍤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">二楼餐厅：自助小火锅🥘🥗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">舌尖上的诱惑，“唇唇”欲动的享受</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">各具特色的美食让疗养朋友们赞不绝口</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">满足疗养朋友的不同口味需求</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">中医理疗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我院丰富的理疗项目</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">电疗、蜡疗、推拿、拔火罐……</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">又解痛来又解疲……👍🏻👍🏻</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🧬🧬中药泡脚🎊🎊</p><p class="ql-block">晚上泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作以及生活上的压力。其次，晚上泡脚可以刺激脚部末梢神经，抑制大脑皮质，减少大脑血流量，从而帮助入眠，提高睡眠质量，改善失眠的症状。晚上泡脚还可以振奋人体的脏腑机能，促进寒湿气排出体外，增强机体免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🥳🥳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疗休养时光转瞬即逝，既圆满又遗憾……</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">圆满的是顺利完成疗休养任务</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">遗憾的是此刻就要与你们告别</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">滇池湖畔，明楼门口</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">依依不舍</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">送别你们</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿您平安随行！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">云南省工人疗养院是云南省总工会的直属事业单位，位于美丽的高原明珠——昆明滇池西岸的白鱼口风景区，陆路距离昆明市区28公里，高海高速公路直达院区。1951年7月，昆明市军管会接收了庾恩锡先生捐献的白鱼口庾家花园房屋及一切土地，交云南省总工会创建疗养院，始称“云南省总工会工人休养所”。1952年10月，成立“云南省总工会工人疗养院”，1953年3月更名为“西南第三工人疗养院”，1954年10月改称为“云南省工人疗养院 ”，1955年5月正式更名为“云南省工人疗养院”沿用至今。</p> <p class="ql-block"> 2004年，我院被中华全国总工会定为第一批全国"劳动模范疗休养基地"，同年还评为"全国工会先进疗休养院"，先后还被授予"全国五一劳动奖状""全国绿化模范单位""全国先进工人疗休养院""全国绿化先进集体""全国十佳最美工人疗休养院"。2022年1月，被评为第十六届云南省文明单位。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">云南省工人疗养院自建院以来，长期致力于职工疗休养工作，服务社会，配备有各类高、中、初级卫生专业技术人员，形成了比较完整的疗休养服务体系，如慢性病、预防保健、康复、健康体检、老年病的诊治、劳动模范、先进工作者和各行业职工、农民工的疗休养等，承担着为各行业职工提供疗养、治病、防病、康复、体检、保健、健康教育与健康促进等的服务，为促进广大职工身心健康，保护社会生产力做出了积极贡献，取得了良好的社会效益。</p> <p class="ql-block"> 云南职工之家隶属于云南省工人疗养院，面向省内外广大劳模职工、技术工人、工会会员提供疗休养健康服务。云南职工之家所属酒店（原春城花园天鸿酒店）是省工人疗养院在昆明市区的疗养区，位于昆明市篆塘路56号（云南省总工会旁），疗养区地处昆明大观、金马商圈中心，周边娱乐、美食、商超设施齐全，出行交通便捷。</p> <p class="ql-block">心中有光，无惧山高路远。回首过往，我们用服务，感恩奋进、笃行不怠；立足现在，我们用汗水书写青春，用实践检验成效；展望未来，我们将继续服务，牢记嘱托、踔厉奋发。</p><p class="ql-block">这是我们的联系方式和地址👇👇，如有需要，请联系我们，期待与您的再次相见。🎈🎈🎈</p>