修炼太极拳感悟（六）—阴平阳秘，精神乃治

中和

阴平阳秘，精神乃治

“阴平阳秘，精神乃治”的意思是说，人体内对立统一的阴阳双方，阴要充足和调，阳要安静，互相平衡协调，才能保证生命活动的正常进行。一切疾病都是“阴平阳秘”状态的破坏，所以临床一切治疗措施，都在于调整阴阳，使不平衡的阴阳双方，重新复归到“阴平阳秘”状态。而一切养生保健措施，都是促使“阴平阳秘”的平衡协调关系更加稳固，增加其稳定性，使之不易为外界因素所干扰，从而达到“精神乃治”，健康不病的保健目的。

我们习练的内养太极拳，就是调整阴阳平衡的有效手段。阳气足阴气不足的人容易心气上浮，肝阳上亢，阴虚火旺。比如高血压、脑溢血、痛风，等，太极拳的主要身法气沉丹田或者涌泉，就是把我们容易上浮的心气往下引，以充足的阳气培补阴气的不足，既补了阴气又收敛了阳气，达到阴阳平衡状态。阴气足而阳气不足的人容易得各类炎症和病毒性感染（因为各种细菌病毒多容易在潮湿阴冷低洼之处聚集，属阴），以及结节、肌瘤、脑梗、心梗、抑郁等。太极拳练的气沉丹田或涌泉，就是让我们的气机更畅达，从而使任脉督脉带脉更加的畅通，所以阳气下沉温煦肾精之时培补了阴气，阴气足了以后，又滋养氤氲我们的身体，让身体生发出更好的阳气，也同时遏制了燥的阳气。通过阴阳二气的调和，实现了阴平阳秘的状态。

通过太极拳身法的训练，使阴阳二气得以调和，人的经络气血通达之后，心态也趋于平和，因为人体外在表现出来的情绪症状等，都是我们的身体失调后显示出来的预警，身体好心态自然也就好了，也就实现了精神乃治的效果。

中医治病的原理就是应用宇宙中阴阳变化（既太极）的规律从而实现水火既济阴阳和合的平衡（既无极）状态，太极拳是把中医治病原理实践化了，利用我们身体最接近道（宇宙运行规律）的形态的气机来帮助身体实现自我修复。