<p class="ql-block"> 户外活动是幼儿园一日活动中的重要组成部分，也是孩子最容易发生意外伤害的时候。因此我们昭苏县老街社区幼儿园小班组开展了以“如何在运动中保护自己”为主题的安全教育活动，培养幼儿的户外安全意识。</p> <p class="ql-block"> 让我们了解一下运动前，运动时和运动后都应该注意什么？</p> <p class="ql-block"> 在运动前，我们首先要选择一个宽敞平坦的运动场地。其次一定要做好热身运动，活动一下我们的手腕、脚腕和脖子，做一做伸展运动，将身体完全打开，为运动做好铺垫。运动前一小时尽量避免饱腹哦，以免造成胃部不适。</p><p class="ql-block">户外运动时，我们一定要选择晴朗干燥的天气，避免阴天和雾天进行。🌹🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block"> 运动时我们要严格按照要求进行运动器械的操作，遵守规则，在过程中不推搡不拥挤。运动中不做与其无关的事，避免剧烈运动。</p><p class="ql-block"> 运动后，小朋友们一定要记得进行简单的拉伸，舒缓一下身体，缓解运动带来的肌肉酸痛。注意，不要急于大口喝水，要等自己平复一下，慢慢地小口喝水，补充能量。</p> <p class="ql-block"> 通过小手拉大手活动，让我们一起来听一听小班的小朋友在运动中是如何保护自己的。😊😊</p> <p class="ql-block"> 小朋友们都很棒，经过了本次活动，都知道了很多关于户外活动，运动的安全知识。在大家户外运动，户外活动的时候也要想一想自己在本次活动中学习到的小知识哟。😊😊😊</p> <p class="ql-block">撰写:古力米娜</p><p class="ql-block">初审：沙尔纳</p><p class="ql-block">审核:高海燕</p><p class="ql-block">审签:杨梅 </p><p class="ql-block"> 2023年10月21日</p>