<p class="ql-block">古代跟现在比，高科技肯定是没得比，但在研究人上，咱中医却是永不过时的，毕竟都研究几千年了。</p><p class="ql-block">马王堆出土的竹简《十问》中，明确记载，夫妇间行房必须遵照一定的法度，做到心安不放纵，行气相和谐，才能保全精气神。这个“度”，就是解决数量的问题，也是现在很多人都关注的，尤其是血气方刚，性欲旺盛的人群，经常因为担忧是否房事过度会影响身体，希望用一个数约束自己。</p><p class="ql-block">《千金方》提出：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，勿复更泄也。若体力犹壮者，一月一泄。”这是唐代的标准。即：20岁的人，4天一次；30岁，8天一次；40岁，16天一次；50岁，20天一次，60岁，最好禁欲，如果精力体力还很健壮，就每月一次。</p><p class="ql-block">古代的标准，完全是按需求进行，也没那么多信息诱惑，从中医角度来看，这个数是符合古人日常生活习惯的。放到现在可能需要再延长一点。原因是现阶段诱惑随处可见，要想养生，建议适当延长一点，除非是生育备孕所需。</p><p class="ql-block">另外，古书上还强调不要刻意禁欲：“凡人气力自相有强盛过人者，亦不可抑忍；久而不泄，致痈疽。若年过六十，而有数旬不得交接，意中平平者，可闭精勿泄也。”即气力强盛过人的，不要抑制性需求；同时，太久不泄会导致身体暗疮。</p><p class="ql-block">年过60岁的人如果接连几个月不行房的话，还觉得欲望平平，没啥太大的需求，那就索性闭精了。同时，中医还提出应该适应节气，四时而变的原则：“春二，夏三，秋一，冬无”。即春天每月2次，夏天每月3次，秋天每月1次，冬天尽量避免。</p><p class="ql-block">古代和现代的医学都同意适当控制房事次数，但并没有一个统一的严格标准，尤其是得根据个体差异，生活，工作，体质等综合因素考量，比如新婚初期，久别重逢的最初一段时间，行房肯定会比较频繁的，而经常在一起的青壮男女，一般控制在一周1~2次都算正常。</p><p class="ql-block">实话说，频率的问题一直都有人问康大叔，在之前也聊过相关的话题，但总有人不太相信，尤其是性欲旺盛，“打桩机”式的人，总希望在“科学”上给予他们的行为肯定，好撸得心安理得，啪得理直气壮。但事实是，人心不足蛇吞象，总想在自己觉得年轻的时候，任性任性，或者等身体出现异常再停止，如果没有异常就说明身体还行。这是不正确的心理作祟。</p><p class="ql-block">给大伙一个诀窍：当你为了这事而频繁找各种借口和理由时，就说明有点沉迷和上瘾了。</p>