“我们的节日·精神的家园--重阳节”——吴忠市青少年综合实践学校研学纪实

吴忠市青少年综合实践学校

农历九月初九重阳节，是中华民族传统节日，中医药文化亦是中华民族优秀的传统文化。为让学生了解传统节日，体验民族文化魅力，传播中医知识，2023年10月18日，吴忠市青少年综合实践学校组织吴忠市利通区黄沙窝学校180名学生走进中医药科普教育基地开展以“我们的节日·精神的家园--重阳节”——“传承非遗文化，弘扬中医国粹”研学活动。中华传统礼仪拜师礼早晨，同学们来到宁夏中医药科普教育基地，下车后，同学们都换上中华民族的传统服饰，进行开营仪式。拜师礼——中国乃文明古国，素被称为礼仪之邦。礼在传统社会无时不在，可见拜师礼之重要性。“俗话说的好“树有根，水有源”，传统文化讲究师承，没有拜师学习，就没师承。拜师礼意义在于宣扬尊师重道，通过拜师仪式，让我们同学们树立起爱国学，传国学的自信心。中华传统健身气功八段锦 同学们在基地老师的示范引领下，练习了中华传统健身气功八段锦。“两手托天理三焦、左右开弓似射雕……”“八段锦”是一套独立而完整的中医健身功法，起源于北宋，至今已有800多年的历史。整套动作柔和缓慢、圆活连贯，有松有紧，动静相兼。“八段锦”是由中医精华所凝聚出的养生操，让学生观其形，学其式，明其理，可强健学生体魄。同学们在老师的带领下，一招一式有条不紊。学传统文化，感文化魅力在一楼标本展示区，老师为了让同学们更加了解重阳节中蕴含的中医药文化，老师给同学们介绍重阳节的习俗：“饮菊花酒”。 秋菊自古被古人视为“候时之草”“长寿之草”，菊是中医学中重要的入药植物，陶渊明曰“酒能祛百病，菊能制颓龄”，故重阳节赏菊、饮菊花美酒。可以用来入药的菊花一般有三种：杭菊（黄菊花）、滁菊（白菊花）和野菊花，可在午后采撷，将其晒干即可。白菊的功能偏重于平肝养目，黄菊则偏重于散风解热。 老师一边讲解一边带领同学们体验VR上山采药，让同学们在虚拟的世界中感受中医采药的乐趣。自神农尝百草，到华佗的麻沸散，再到李时珍的《本草纲目》，我国的中医药文化底蕴跟随着历史的车轮，也在不断地积淀，越发深厚。中医药研究所的老师为同学们介绍了我国古代名医以及他们的巨大贡献，让同学们感受到了中医药的神奇以及中医文化的独特魅力。 中药作为中国独有的草药医学，在中国历史上发挥了重要作用。同学们通过了解各类生药标本的功效以及生药标本的采集与制作，提高了他们对中医传统文化的兴趣，同时增强了同学们对中医传统文化的了解与认同。中华传统香囊制作 悠悠药草香，香囊助健康。中国自古有“带个香草袋，不怕五虫害”的说法，香囊在我国历史悠久，是传统中医药文化中不可或缺的一部分。老师给孩子们详细介绍了制作香囊的材料和药草，讲解了各种药材的功效，并展示了香囊的制作过程。接下来，同学们亲手研磨药材并制作出了一个个精美的香囊，在实践中了解了中医传统文化知识。在制作香囊的实践活动中，老师向同学们介绍了重阳节的传统习俗——佩戴茱萸。茱萸有清香、驱虫、避瘟、防病的功能。同学们兴趣盎然地听着老师的讲解，了解了古人佩戴香囊的重要目的。教师通过PPT图片详细讲解药材实物，并介绍了香囊的制作过程，孩子们跃跃欲试，亲自动手为家里长辈制作健康福袋。通过此次传统文化实践课，在中医药文化与动手实践的有趣结合中，同学们了解了中医药知识和传统文化，充分感受到了中医药文化的奥妙和趣味。学中医技法，知国粹精华同学们在老师的带领下亲身体验中医的灸法、推拿按摩、拔罐等技法。在学习推拿按摩技法时，同学们互相按摩体验，学的有模有样！ 老师告诉同学们，农历九月九日为中国传统节日——重阳节。九与久谐音，蕴含着对老年人长长久久、健康长寿的祝愿。在重阳节到来之际，我们要存感恩敬老之心。同学们纷纷说回家后给家里的长辈们按摩，以表感恩心意。推拿、拔火罐、艾灸这些独特的中医外治技法吸引了同学们的注意力。同学们摩拳擦掌，跃跃欲试，认真跟着老师学习各种中医技法，在实践中感受中医文化的博大精深。脉诊+急救 生命“必修课”上，老师以理论知识讲解、急救技能演示等形式，让学生了解了心肺复苏和海姆立克急救知识，同学们学得津津乐道，对急救模拟跃跃欲试。将传统文化融入到学生的课余生活中，开展丰富多彩、形式多样的科普实践活动，从而激发学生学习传统文化的兴趣，感受传统文化魅力，同时扩宽了孩子们的视野，让传统文化在孩子的内心生根发芽，增强孩子们对中华文化的自信心！ 研学是行走的课堂，当书本知识与现实体验相结合，就会变得鲜活而有温度。秉持着促进孩子学习的积极性、提高学生的创新能力，帮助认识社会、增长见识的目的，利通区黄沙窝学校于10月18日组织三至六年级学生到宁夏伊康中医药研究所开展研学实践活动，近距离感受中华民族中药传统文化的魅力。 "千里之行，始于足下”，研学是有意义的学习。通过这次研学实践活动，同学们深刻感受到了中医传统文化的深厚底蕴，油然而生的民族自豪感会时刻激励着同学们，努力学习，做一个合格的中华传统文化的继承者！