警惕这3种常见思维定式，通过改变认知，进而改变情绪。飞翔的企鹅 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">警惕这3种常见思维定式，通过改变认知，进而改变情绪。</b></p>