<p class="ql-block"> 青少年期是每个个体从儿童向成年人过渡的时期，他们不仅要应付身体的快速发育所带来的各种变化，还要负担现代社会的高强度学习和考试压力。为进一步增强青少年自我情绪的管理能力，10月18日，建宁三中黄莉老师为八年级同学开展主题为《做自己情绪的主人》心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 黄老师通过游戏、情景体验等形式让孩子们认识情绪、体会不同的情绪状态，引导孩子们要正确看待情绪变化，提高情绪粒度并且学习如何调节自己的情绪。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座为学生普及了心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧，有助于培养同学们形成正确的自我认知能力，树立健康生活理念，促进同学们身心的健康成长。</p> <p class="ql-block">图文：黄莉</p><p class="ql-block">审核：林游</p>