<p class="ql-block">最近“脆皮大学生”备受热议，“脆皮大学生”是指当代大学生虽然年纪轻轻，但是身体有不少的小毛病。</p><p class="ql-block">说实话自己身边的朋友有不少都是刚刚步入社会，然后身体也有不少的小毛病，比如腰不好，肝不好等等。</p><p class="ql-block">其实很多时候还在我们在透支自己的身体，本身的自控力比较差，说实话，我们对自己有时候过于放纵了，比如说喝酒、熬夜等等。</p><p class="ql-block">特别是新冠之后，身体素质下降，抵抗力变得越来越差，很多时候没有做什么事情就非常的劳累。《皇帝内经》中告诉我们：“肝受血而能视”，“肝气通于木，肝和则目能辨五色矣”。意思是说，眼睛需要得到肝血的滋养，才能发挥正常的功能。“人卧则血归于肝”意思是晚上要按时睡觉，让气血归于肝才行。如果该休息的时候，你不休息。而是在熬夜，消耗自己，那必然是在损害自己的身体的。</p><p class="ql-block">特别是女生，需要通过多休息养好自己的气血。所以，大家晚上就不要过度的熬夜，该休息的时候就休息，生命最重要，不要胡思乱想，静心静气。</p>