二十四节气之霜降 <p class="ql-block">霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。</p> <p class="ql-block">《山行》</p><p class="ql-block">唐·杜牧</p><p class="ql-block">远上寒山石径斜，</p><p class="ql-block">白云深处有人家。</p><p class="ql-block">停车坐爱枫林晚，</p><p class="ql-block">霜叶红于二月花。</p> <p class="ql-block">俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，“霜降”节气的到来，就预示着冬天的脚步就越来越近了。2023年10月24日，兴化市四牌楼幼儿园的孩子们开展了以“霜降”为主题的活动。活动中，孩子们认识霜降节气，了解其风俗习惯，感受中华传统文化的博大精深，丰富多彩地过了霜降节气。</p> 霜降/三候 <p class="ql-block">一候豺乃祭兽；</p> <p class="ql-block">二候草木黄落；</p> <p class="ql-block">三候蛰虫咸俯。</p> 霜降/习俗 <p class="ql-block">赏菊</p><p class="ql-block">古有“霜打菊花开” 之说，我国很多地方霜降时举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。</p> <p class="ql-block">吃柿子</p><p class="ql-block">霜降时节要吃红柿子，据说不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。</p> <p class="ql-block">吃鸭子</p><p class="ql-block">闽南台湾的民间在霜降这一天，要“贴秋膘”。闽南地区的人们认为适合秋季进补的食物就是鸭子。</p> 霜降/三防 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一防秋燥</p><p class="ql-block">霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。</p><p class="ql-block">二防秋郁</p><p class="ql-block">晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。三防秋寒</p><p class="ql-block">霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。</p> 寒露·活动 绘本共读 <p class="ql-block">“秋分柿子如瓜皮，霜降柿子软如泥”，又到了吃柿子的季节了~</p> <p class="ql-block">“柿子一红，叶子掉没”，不过此时的古城西安却是赏秋叶的好去处，贝儿一家决定去西安转转。</p> <p class="ql-block">西安的香山，生长着枫树和黄栌树。每年秋天，漫山遍野，层林尽染。</p><p class="ql-block">大雁塔、小雁塔、碑林、古城墙，西安的名胜古迹数也数不过来。</p> <p class="ql-block">油泼豆腐、桶子鸡、卤味核桃、酿皮子，西安的美味食物停也停不了嘴。</p> <p class="ql-block">带着美好的记忆和少许的遗憾，告别秋色正浓的古都，贝儿一家要回北京了。</p> <p class="ql-block">让我们下一个节气“立冬”再见~</p> 拾秋 树叶贴画 煮霜降茶 表征