气血不足的人先忌口日常养生饭菜菜菜绪子 <p class="ql-block">《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。</p><p class="ql-block">避免过饱或过饥</p><p class="ql-block">多吃甘性食物</p><p class="ql-block">阳光浴头</p><p class="ql-block">晨间运动</p><p class="ql-block"><br></p>