焰山幼儿园秋季保健知识小提示

淡定

又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。 幼儿园给各位家长朋友们准备了秋季保育保健小贴士，爸爸妈妈们快快关注行动起来吧！ 一、秋燥护理 1.建议给幼儿灵活增减衣物，热水泡脚冷水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力。 2.建议多给幼儿补充水分，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、金银花露、雪梨汤等，防止幼儿出鼻血等症状。 3.建议饮食上不要吃辛辣易“上火”的东西，多吃新鲜蔬菜和水果。 4.呵护宝宝的皮肤，每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。 二、秋季疾病 手足口病：是一种儿童传染病，常表现为口腔内颊部、舌、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部等部位出现小疱疹或红色丘疹。 疱疹性咽峡炎：疱疹性咽峡炎的潜伏期多为2~4天，病程1~2周。发热大多为低热或中度发热，也可高达40°C以上，甚至出现惊厥。疱疹性咽峡炎的疱疹一般在咽峡部。 水痘：水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。前期有低热或中度发热、食欲不振、咳嗽等症状，或在1至2天内即可成批出现周围性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的皮疹。 流行性感冒：流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，简称流感。主要表现为发高烧，头痛，全身疼痛常见且严重，全身乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽轻微或中度干咳等上呼吸道症状。 诺如病毒：由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。主要通过粪口或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶而传播。 流行性腮腺炎：主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，表面发热，有触痛。 三、疾病预防 个人卫生：引导孩子养成勤洗手的习惯，生活环境勤通风，减少聚集。 加强锻炼：适量增加户外运动，以提高幼儿自身免疫力。 疫苗接种：及时接种疫苗。 睡眠充足：做到早睡早起，生活有规律，保证充分的睡眠。 健康饮食：合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。 衣着要求：根据天气变化，适时增减衣物。 四、秋季穿衣 1.适宜给幼儿穿方便穿脱的防风外套或背心，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。2.适宜给幼儿穿纯棉吸汗的内衣裤。3.适宜多备几条换洗的隔汗巾及衣物。4.适宜给幼儿穿大小合适的鞋子，并且尽量选魔术贴或一脚蹬。