<p class="ql-block">为了进一步加强各中小学班主任教师队伍建设，不断提升教育管理能力，培养有责任、业务熟、能力强的班主任教师，我校全体班主任参加了班主任心理健康教育讲座。</p> <p class="ql-block">本次班主任心理健康教育讲座由广丰区实验小学张柳霞老师为我们倾情授课。</p> <p class="ql-block">在培训开始由张老师就带领班主任做了一段放松心情的手指曼波操，各位班主任积极热情的参与其中，感受手指曼波操带我们的愉悦。</p> <p class="ql-block">张老师在讲解自我情绪管理中让每一位班主任说出自己最喜欢的味道，描述出这种味道的感觉，并将自己置身于那味道当中，深深呼吸，感受味道带给你的愉悦感！各个班主任都有自己喜欢的独特味道，在张老师的带领下，班主任们都放松了不少心情！</p> <p class="ql-block">在整个培训中张老师与我们分享了各个改善情绪的方法，如“ruler五步法” “自我情绪监管” “野马效应” “情绪着陆技术”等多种方法，让我们受益良多。</p> <p class="ql-block">在讲座的最后，各班主任认真总结回顾本次会议带给自己的收获，非常感谢张老师的精彩分享！！！</p>