《知青团队普及中医知识》——第27届泛长三角知青文化康养研讨会论坛

吴桂森（园林）

上海知青杂志社出版

策划审核：王建国总编

注：根据王建国总编命题

美篇插曲：大气中国

撰 稿：吴桂森

2023年11月8日

《知青团队普及中医知识》

吴桂森

《上海知青》杂志社多年来，一直在利用各种传媒或书刊杂志，宣传知青康养、知青抱团养老的知识和内容。2023年7月份出版的《上海知青》杂志上，报导了第二十六届泛长三角知青文化研讨会，首次公开在湖北恩施，将知青康养提到议事日程上来，并有王建国总编执笔的《知青之家康养联盟恩施宣言》和陈国忠、魏建东、邱静波、张铭华、王伟龙、李建华、胡康英、刘勇、任建忠、李培香等十余篇相关论文发表。宣言中：联盟知青之家、三色土知青，推介适合知青的康养基地，打造适合知青康养品牌，夯实知青享老平台，提升康养品质等内容。我们是中国知青，康养一定要与中医知识挂上钩 。

一.为什么要普及中医知识？

人吃五谷杂粮哪有不生病的？生了病一定要根治。西医是头疼医头，脚疼医脚，治标不治本，而且都是化学成分。只有我们老祖宗遗传下来的中医，讲求治“未病”，讲究药食同源，才能标本兼治。就在我们的中国字里面的药字的繁体字“藥”都在告诉我们，要想身体好，一定要“艹”=草+“樂”=乐，这样的药，才是健康之本。知青群体就是不缺快乐，知青群体抱团旅行、知青群体抱团唱歌跳舞、知青群体抱团开会研讨、知青群体抱团琴棋书画、这些是知青们的开心快乐，是其他人无法理解和效仿的。这些知识就是中医知识里面的内容。知青为什么不学习和坚持呢。

二.普及中医知识有哪些好处？

古代人讲：人有五脏：心、肝、脾、肺、肾；

我国古人音乐讲五音：宫、商、角（jue）、徵（zhi）羽；即：1、2、3、5、6、其中不包含4、7音。我们平时说一个人五音不全，就是这“宫、商、角、徵、羽”五音。

易经上讲五行：金、木、水、火、土；

它们之间有什么联系呢？

《皇帝内经》上讲：人体五脏对应五行：

金——肺、

木——肝、

水——肾、

火——心、

土——脾；

那么五音与五脏的关系是：

角（jue)——为木——通肝、

宫——为土——通脾、

羽——为水——通肾、

徵（zhi)——为火——通心、

商——为金——通肺。

懂得这些知识，学习中医知识就不难理解了。五脏六腑通畅，人的气就顺，人就不容易生病，并且还能够提高自身的免疫力。自然而然生命得以延续，人才能长寿 。

翻开中医书籍《本草纲目》几乎都是我们熟悉的材料。蔬菜类、水果类、花卉类、粮食类、植物类、动物类、藻类、微生物类、菌类、矿物质类、金属类等，包罗万象。比如我们每天餐桌上的酒，在医学书上就是一味药。它能活血化瘀，它能做一些中药的药引子。是药三分毒，所以要适量。有的人不信，喝多了就中醉了，醉了其实就是轻微中毒，再过头就中毒了，喝酒也会喝死人的。

再比如山药，大家都认识，那不就是菜吗？菜市场有卖的。每天餐桌上可以见到。在中医书籍里它是一味药，它可以健脾祛湿补肾……这些食材各有各的好处，各有各的禁忌。吃对了有益于身体健康，吃错了就有损于人的五脏六腑。中医的中药里有十八反，比如人参就不能与萝卜同时吃；牛肉不能与栗子同时吃等等，吃错了就容易生病拉肚子，甚至能危及生命。这些知识都是中医知识的范畴，要想身体好，有时间多多学习学习中医知识，没有坏处。

人生病了，不是吃药打针医治好的，是靠我们自身免疫力战胜疾病的。只有我们自身免疫力强大了，人才不得病。因为中医是老祖宗给我们留下来的瑰宝，又都是有机食品，原滋原味，来自大自然纯绿色的，没有化学成分，只要吃对了，就有益于身体健康。

三.知青群体的性质是什么？

1）整体性：纵观全国乃至世界，凡是有知青存在的地方，就会有知青团队，不论文化高低，不管人多人少，也不管是哪里的知青哪里的人，“知青”连接你、我、他，天下知青是一家。只要说是知青，一下子就拉近了知青之间的距离。这就是与社会上面的群体之间的区别，也就是：知青这一代人，前无古人，后无来者的真实写照。这就是“以知青精神为纲，以知青文化为目，从原点解读知青文化的来龙去脉的发展逻辑”——摘自《上海知青》杂志第四十期王建国总编卷首语语录。

2）思想一致性：“广阔天地”淬炼的一代知青，是上个世纪五、六十年代的一个特殊的群体。说他们特殊，是因为他们在国家形势最紧张的情况下，为国家排忧解难，缓解动荡不安的社会大环境。他们大多数人来自老三届初、高中学生，他们是共和国的长子，为祖国勇挑重担，他们有一个共同的名字——知青。知青极大缓解了城市压力，平衡了城乡差别。他们在共和国的土地上有1700多万人。他们在农村、农场、矿山、椰林、沙漠、草原等地方，也就是今天我们说的黑土地、红土地、黄土地上的知青们，战天斗地，以集体生活的方式出现，这就养成了知青的思想高度一致。这一思想就是“一种境界，一种坚持”一种到老也不会变心的知青精神。

3）团结向上性：知青和谐相处无人比拟。在知青一个团队中，大家能够步调一致，服从组织领导，都能紧跟党中央大方向，都能认真学习和领会党的方针政策。

以《上海知青》杂志社为例，他们从2004年开始至今走过二十年心路历程，一个民营团队，没有固定的场地，没有资金来源，不拿工资，硬是出版《上海知青》杂志已经四十期了。知青们来自五湖四海，这种识大体，肯付出的无私奉献精神只有知青可以有，这就是知青精神。又比如我，曾经在哈市知青联谊会集体中生活了十多年。哈尔滨市知青联谊会就是一个牢不可破的整体，最多时知青达到7000—8000人，他们在联谊会党委的领导下，紧跟新时代新征程，每年都有学习计划、活动安排，有党委的和四十多个党支部，四十多个志愿者服务队。他们积极主动与社会接轨，做公益事业，积极宣传和实践党的大政方针，积极引导和教育知青的下一代，这就是一个，思想高度统一、高度一致的典型实例。

当然其他城市的知青团队也做得非常好，我在上海知青杂志里经常看到并阅读到详细报导。

请问社会上有几个团队能像知青团队这样步调一致，指哪打哪？

四、知青团队中普及中医知识有什么好处？

从2007年开始的长三角、泛长三角知青文化研讨会，在以会长王建国等一系列知青精英带领下，走过了二十六届历程，最近几年一直在研讨知青康养问题。尤其第二十六届重点提到知青康养问题，并且系统化地提到议事日程上来，这在全国也可以说是首屈一指的。为此王总编做了大量的工作，带领编辑部部分编委，自费进行联谊活动。王建国总编给杂志社知青请专家、做报告，开网络学习班，学习中医知识，开座谈会，听取知青们谈学习中医养生知识体会，让大家更加深理解中医知识。希望今年11月8～12日在云南元江的第二十七届泛长三角知青文化康养研讨会，能够更上一层楼。让知青群体抱团康养，老有所养，老有所依。让知青抱团康养的康庄大道越走越宽广。同时让广大知青，在这个平台上学习更多的中医养生知识，了解中医食物配伍和禁忌。用以普及中医知识提高自身免疫力，提高抵御抵抗疾病的能力。通过中医中药食材搭配，让饮食吃出水平，吃出健康。让知青晚年抱团康养生活更加丰富多彩。

五.持之以恒普及中医知识

一个好的康养项目，让知青受益的项目，就要坚持学习，要有中心领军人物。杂志社《知者青》公司李总，不管是做事还是论文，都做得很到位。她提出的四大举措，三种康养模式等一些好的建议，知青团队就应该普及宣传。

可以利用网络平台科普系列中医知识，比如针灸推拿、按摩、拔罐、泡脚、泡温泉、养生小偏方、小窍门等。结合平时的衣食住行巧安排，让那些简单易学一说就会的中医知识普及于知青。

据历史资料记载，1984年，长沙马王堆疗养院，自主编辑音乐，给疗养院的老干部们播放，在播放前先做好生理检查，像免疫系统指标、血压指标、心肺功能指标等等，都记录下来。然后给他们播放舒缓优美的音乐，让他们保持愉悦的心情，过后再做一次检测，发现效果明显变好。

还有一个例子：5.12汶川大地震，造成一大批自闭症、孤独症的孩子。中央音乐学院的张鸿懿教授带领团队，用音乐治疗孩子们的疾病，结果收到意想不到的结果，起到了突出作用。

咱们知青楷模刘晓航教授，在他的原著《风从原野上吹过》这篇文章里有一则有关湖北武汉抗疫《武汉封城日记》，他讲，抗击新冠肺炎病毒感染，国内和世界上都没有特效药。驰援武汉的医疗队首先使用中药材治疗新冠肺炎，收到了很好的疗效。中医为抗击疫情立了功。

记得，早年苏联有一个疗养院，用鲜花疗法治病，让一些有抑郁症的患者，每天听着舒缓优美的乐曲，闻有香气的鲜花，来治愈疾病等等……

我们知青就是一个活跃的群体，音乐疗法也属于中医的知识，也属于中医的范畴。知青可以利用这得天独厚的长处，活跃知青生活，增强知青群体的免疫力，让中医知识得以普及，在知青群体中发扬光大。

注：图片来自网络