<p class="ql-block">大田骏马科学健走队，每晚7点30分至8点30分，绿道、北站健步一小时</p> <p class="ql-block">大田徒步队，象山开展骏马科学健步走活动🏃🏃🏃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">健步走是一种有氧运动，可促进全身的血液循环，提高血液携氧能力</p> <p class="ql-block">健步走是有氧运动，有利于消耗脂肪，控制血压血糖，以及其他代谢。</p> <p class="ql-block">健步走对人的心肺功能有益处，可以增加葡萄糖代谢和增加血氧交换</p> <p class="ql-block">健步走需要全身肌群参与，有利于增加肌肉力量和下肢支撑力，促进新陈代谢和有毒物质的排出。</p> <p class="ql-block">健步走可以提高心肺功能和肺活量：走步时耗氧量增大，有利于提高心肺功能和肺活量。</p> <p class="ql-block">健步走不容易发生意外损伤，危险系数比较低，不受地点的限制</p> <p class="ql-block">欢迎加入大田骏马科学健走队，我们随时欢迎你👏👏👏</p>