<p class="ql-block">【武当睡】人最多能多长时间不睡觉？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些人就是不甘心，非要挑战一下极限，看看人类究竟能保持多长时间不睡觉。英国彭冉市43岁男子托尼·赖特从2007年5月14日起开始挑战最长时间不睡觉世界纪录，到5月25日上午，托尼·赖特成功完成11日不睡觉的创举，打破美国人加德诺“最长时间不睡觉”的世界纪录，但吉尼斯世界记录总部基于对挑战者的健康考虑，对其记录不予承认。11天，想想都可怕，我们平时通宵一晚就浑身乏力，只想躺平了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实他们也是“被迫不睡眠”，并没有想象中那么的潇洒自如。1959年，有一个叫做Peter Tripp的人以自己做了一个实验——看看自己能不能做到8天不睡觉，以此创造记录，在护士医生的监督下（各种方法阻止他睡觉），他确实做到了8天不眠不休，但是他的状态在36小时后就非常不好，情绪暴躁、出现幻觉，甚至觉得自己不是自己，整个人陷入了一种虚幻的世界，除此之外，在实验结束之后，他变得非常抑郁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">研究表明，24小时无睡眠的状态相当于血液中的酒精浓度达到0.1%，36小时后，可能会出现记忆受损的症状，48小时不睡觉后，身体将会自主进入一种微睡眠的状态，一般小于30s，但是却让你意识不到自己在打盹儿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期缺少睡眠，大脑中的代谢废物无法被清除，头脑就会不清晰。除此之外，没有睡眠，老化的细胞将记忆信息所使用的排列方式输入新细胞的过程就会受阻，记忆细胞无法健康工作，就很容易产生记忆问题。也可能因此引发一系列的疾病，如肥胖、糖尿病，甚至是强制性睡眠导致的休克和昏厥等。所以，胖科要在这里郑重的提醒看官：不要抱有侥幸心理，按时睡觉才是王道！</p>