<p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">养肝就是养命！养肝护肝攻略！建议收藏！</b></p><p class="ql-block">肝损伤的典型表现！</p><p class="ql-block">‼️头发：头发爱出油，爱掉发；两鬓变白，出现大量白发。</p><p class="ql-block">‼️嘴巴：口苦，口干，口臭。</p><p class="ql-block">‼️睡眠：每天凌晨2-3点都很难入睡，半夜容易惊醒，早醒。</p><p class="ql-block">‼️指甲：指甲有竖纹。</p><p class="ql-block">‼️牙齿：刷牙时频繁出血。</p><p class="ql-block">‼️饮食：食欲减退，有时伴有恶心、吐。</p><p class="ql-block">‼️皮肤：脸色暗淡，爱长痘；</p><p class="ql-block">‼️眼睛：眼晴干涩、红肿，发黄，看东西模糊。</p><p class="ql-block">‼️情绪：情绪暴躁。神经衰弱、记忆力下降。</p><p class="ql-block">‼️大小便：大便稀黏腥臭，粘稠（粘马桶），小便易浑黄。</p><p class="ql-block">‼️其他：屁多，小肚子胀。</p><p class="ql-block">以上总结了肝脏不好的典型表现，10大伤肝行为、8种护肝小妙招和14种护肝养肝食物，希望对大家能有所帮助！你的肝脏养起来了吗？</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">【日常护肝7要诀】</b></p><p class="ql-block">1戒烟戒酒；2养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠；3均衡膳食；4适度运动；5保持好心情是拥有健康肝脏的前提；6不要吃加工食品，这些食品中含有防腐剂，对肝脏有损害；7科学求医，得了病不要自行用药，在医生的指导下用药比较安全。 </p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">你知道哪些行为最伤肝吗？患肝病有哪些信号？养肝护肝应该怎么做？戳图↓↓补上这门健康的必修课！ </b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">“肝脏不好，未老先倒”！教您几招，养出好肝！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">俗话说“肝脏不好，未老先倒”。作为人体最为重要的五脏之一，一旦肝不好，身体其他器官也会受到影响，从头到脚都会有疾病出现。下面向大家介绍如何养肝护肝 </b></p>