<p class="ql-block ql-indent-1">一天之计在于晨，早上要补充好能量才能开启有活力的一天。今天的早餐是红糖馒头和牛奶。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">牛奶中富含蛋白质、脂肪碳、水化合物、钙、铁、多种维生素等营养物质，营养物质含量与比例与人体所需要的营养比较接近。 多喝牛奶可以美容养颜、提高视力、健脑益智和镇静安神改善失眠症状。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">吃完早餐后，小朋友自己清洗自己的口杯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">洗好口杯以后放在自己的位置，以便喝水使用。下午离园后老师会再次统一清洗消毒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一日生活皆教育，在幼儿园里小朋友要学会自己的事情自己做，不断提高生活自理能力，为上小学做好幼小衔接准备。</p>